慢性咽喉炎是一種常見病、多發病，特別是在一些特殊的人群中，如：糖尿病、菸酒過度、夜眠不佳、更年期綜合徵，或從事夜班、粉塵作業的人，發病率就更高。
該病一般來講，雖對生命的直接危害不會是致命的，但久病患者，因為治療時，病程長，見效慢，反覆發作，也使患者痛苦不堪，不僅影響了患者的生活質量，甚者還會導致精神憂鬱。所以，這就要求患者在醫生給予藥物調治的同時，必須自我進行干預和防治，從而獲得理想的治療效果。
1、該類患者，必須養成良好的，有規律的生活習慣。何時起床、何時進餐、何時運動鍛鍊，何時睡眠，甚至何時排便，都要慢慢養成習慣，就如同計算機編好了程式，到時候就會自動運轉，就不再擾亂你的整個生物鐘，這樣，就會提高你的免疫力和抗病能力。
2、要積極治療你的全身原發疾病。如糖尿病、睡眠問題、更年期的調理、和便祕等，以減少甚至避免對咽喉的不良影響。
3、少飲酒，禁菸，少吃或不吃刺激性的食物，不熬夜。養成良好的睡眠習慣。
4、創造改善生活和睡眠環境。如經常在杯子裡倒上熱水，用口吸允熱蒸汽以增加呼吸道的空氣溼度，在臥室床頭邊放置清水的容器，不僅可以淨化室內的空氣，又可增加室內的空氣溼度，尤其是春秋季節和取暖時期，尤為重要。
5、選用一些中藥材如北沙蔘，麥冬、金銀花、木蝴蝶等，各取少許開水浸泡當茶飲；用拇指按壓廉泉穴、拇指與食指按壓人迎穴、食指按壓天突穴，應當提醒的是人迎穴位於頸動脈內側，這兒有頸動脈球感受器，按壓過力或不得法會有不良反應，甚至引起心跳驟停，故必須輕輕按壓，或在有經驗的人指導下而為之。
耳鼻喉科醫生常用的中成藥有金喉健口噴劑；清喉利咽顆粒或沖劑，西藥“標準桃金娘油膠囊”，有過敏史者加用抗過敏藥物如：開瑞坦、依巴斯汀等。
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