媽媽們一定發現，夏季孩子特別愛上火，“上火”就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。無論是哪種型別的上火，都是由內熱積聚引起的機體陰陽失衡，臨床可表現為喉嚨刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌物增加、尿黃等陽性熱性症狀。看看夏季有哪些“滅火神器”吧！液體滅火神器1水水參與人體內的物質轉運，它將營養物質運送到細胞內的同時也能將體內的毒素和積聚的火氣排出體外，達到預防上火的作用。而且水既便宜又方便，任何人都可以飲用，因此，在炎熱夏季，多喝白開水是一個經濟又實惠的“滅火器”。
1、麥冬茶麥冬味甘微苦，有養陰潤肺、鎮咳祛痰、清心除煩的功效。取適量麥冬沖泡水中，再加入同樣潤肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及時改善因大量出汗造成的體內陰液不足的問題。
2、綠豆湯綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。綠豆味甘性寒，有清熱解暑、消腫解熱的功效，是夏季的去火佳品。它富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用可以調整內分泌，降低膽固醇和血壓。但是，體質寒涼的人，最好不要喝綠豆湯，可以改為喝綠豆粥，更為緩和一些，防止出現腹瀉等現象。
3、蔬果滅火神器1黃瓜黃瓜不僅吃著爽口，而且具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，還能增進食慾。黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。有助於緩解夏季口渴、痰多等症狀。
4、西紅柿中醫認為，西紅柿的作用是平肝去火，是清熱解毒的好幫手，西紅柿在夏季較多，而且營養豐富，含有番茄紅素、維生素C等營養素，具有抗氧化的作用，因此，西紅柿是一個不錯的“滅火器”。
5、苦瓜苦瓜雖苦，卻是非常有效的“滅火器”，降火排毒的功效十分顯著。中醫認為，苦瓜性平，解毒排毒、養
顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目。
6、蓮子暑熱逼人容易煩躁傷心，而中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
7、百合百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
8、西瓜西瓜被譽為“天然白虎湯”，具有祛暑下火的功效，可以緩解上火引起的心煩氣躁。
9、當然除了以上這些食物之外，像海帶、山藥、荸薺等也具有滅火的功效，但是無論哪一種“滅火”食物，家長和孩子都不是吃的越多越好，一定要適可而止。同時，也提醒各位朋友，在夏季保持一個輕鬆、愉快的心情，也是有利於夏日滅火的。
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