你也許會經常看到有些老年人走路步態蹣跚、上下樓時膝關節疼痛難忍，甚至出現"O"形腿。實際上這都是骨性關節炎在作怪。
骨性關節炎，俗稱"骨質增生"，是一種以關節軟骨的變性、破壞及軟骨下骨硬化增生為特徵的慢性關節病。又稱增生性膝關節炎、老年性膝關節炎。其根本原因是關節軟骨受破壞，軟骨細胞不能合成正常的透明質酸以及聚氨基葡萄糖產生的短鏈蛋白多糖聚合物從膠原網狀結構上逸出，導致軟骨基質軟化並失去彈性，喪失強度，並引起軟骨下骨的硬化或囊性變及骨贅形成。從而產生疼痛和運動障礙，嚴重導致患肢病殘。高齡、肥胖、女性是骨性關節炎發病的的三大高危因素，以膝關節骨性關節炎最多見。這是因為膝關節為負重大、活動多、易受外傷、勞累和風寒刺激的關節。
減輕體重，儘量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷，如避免關節受到反覆的衝擊力或扭力，儘量減少做頻繁登高運動、服用Vit A、Vit C、Vit E及補足Vit D等對骨性關節炎都有一定的預防作用。正確的適當的鍛鍊，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的程序。包括：游泳、散步、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。不正確的過度鍛鍊可加重骨性關節炎，如增加關節扭力或關節面負荷過大的訓練：爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。
目前醫學還沒有能力使骨性關節炎的病程逆轉，大部分患者的病情會不斷地發展、惡化。因此絕大部分患者均需要早期進行治療，阻止病情加重。骨性關節炎早中期的治療目的是緩解症狀、改善功能、延緩程序及改善患者的生活質量。包括口服消炎鎮痛藥物，關節腔內注射玻璃酸鈉，關節鏡下關節清理術。到了晚期，採用人工關節置換手術才是徹底解決骨性關節炎的根本方法。
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