日前，一則有關中國足協公佈的青少年球員的骨齡檢測結果引起關注：在全部受檢的3306名青少年球員當中，骨齡與年齡不符的多達690人。其實對於兒童家長來說，更應關注孩子身高狀況，而測骨齡可以反映兒童生長是否正常。
人從出生之日起，會有一個實際年齡，而骨頭也有自己的年齡。但如果骨齡落後或者超過實際年齡一年以上，而同時孩子還存在個子矮小、智力發育異常，則可能存在生長髮育問題，需要進行進一步的內分泌等檢查，排除矮小症。因此，對於身高異常的孩子來說，進行骨齡測試，可以及時發現問題，必要時干預孩子的身高發育。
什麼情況該去做骨齡測試呢？
孩子偏矮小要測骨齡。其實人的生長速率是不同的，有的孩子長個早，有的長個晚，但在每個年齡段都會有一個平均身高。舉例來說，一歲以下小嬰兒的正常身高是75釐米左右；1到3歲的幼兒，女孩的正常身高在95釐米左右，男孩則在100釐米左右。6歲以後的孩子每年身高增長應該在五六釐米左右。
還有一個橫向比較方法，即把孩子和同齡孩子比較，如果孩子在幼兒園或班級中，屬於身高最低的幾個人之中的，家長該關注孩子的生長問題。以醫學方法確切來說：在100個同齡兒童中，身高處於最低3％的孩子，即3％分位的兒童，是非常有必要去關注身高的。這類兒童要及時去進行骨齡、內分泌等檢查。因為達不到平均身高或者屬於同齡人中身材比較矮小之列的，很可能是體內生長激素分泌量減少，或是有甲狀腺功能障礙等問題，需要檢查內分泌，看有無病理性問題。據介紹，如今社群醫院、各大醫院，只要有X光檢查的地方都可以測試骨齡，只要拍左手腕骨的正位片即可。
跳躍有助兒童長高。一般來說，兒童生長緩慢，原因有病理性的還有生理性的。針對病理性的，需要積極治療疾病。而針對生理性的，要通過飲食調整和增加運動來干預。
生理性生長緩慢的兒童，首先要保證生活規律、睡眠充足並有高質量。其次要注意飲食平衡，不是光吃哪一類食物就可以長個，而是要平衡膳食，並適當多攝入賴氨酸類和蛋白質食物，注意蔬菜和碳水化合物的搭配。第三，春天和秋季是兒童長個的好時機，春天要多讓孩子到戶外活動，並多做跳躍類的運動，這對生長髮育很有幫助。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。