腰椎病患者注意：
1、儘量睡硬板床，可以墊薄被;
2、注意腰間保暖，儘量不要受寒;
3、平時不要做彎腰又用力的動作，注意適當休息，不要過度勞累;
4、平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
5、必須從事其他重體力勞動時，可帶腰圍帶保護，但不可久帶。
6、可做燕飛式鍛鍊，加強腰背肌力量。
7、避免久坐，如打麻將等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
腰椎病患者注意：
1、儘量睡硬板床，可以墊薄被;
2、注意腰間保暖，儘量不要受寒;
3、平時不要做彎腰又用力的動作，注意適當休息，不要過度勞累;
4、平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
5、必須從事其他重體力勞動時，可帶腰圍帶保護，但不可久帶。
6、可做燕飛式鍛鍊，加強腰背肌力量。
7、避免久坐，如打麻將等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。