亞健康是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態。現代生活節奏的加快和腦力工作的增加，使許多人感到精神緊張，身體不適，到醫院檢查又沒有確診的病症，就要注意亞健康已向您發出了警報。
處於亞健康狀態的人往往有失眠、乏力、食慾不振、易疲勞、心悸、心煩、抵抗力差、經常感冒、口腔潰瘍、腹瀉或便祕等表現。中醫認為人體出現這種狀態的原因是臟腑功能失調，陰陽不平衡，氣血不調和所致。因此，中醫可以根據每個人的不同病因和表現進行辨證施治。如因鬱怒情志不遂所致者，可用舒肝解鬱法治療；如因思慮過度痰濁內生所致者，可用健脾化痰法治之；如因過度疲勞心脾兩虛所致者，可用健脾益氣養心法治療；如因心腎不交所致者，可用交通心腎法治之；如氣滯血瘀者，可理氣活血治之；此外還可以根據病情應用益氣固表法、滋陰降火法、養血安神法、益腎法等進行調整。
總之，中醫辨證施治法對於亞健康狀態有很好的調整作用，可以達到調整臟腑功能、平衡陰陽、調理氣血的目的，使人體恢復健康狀態。
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