蕁麻疹俗稱“鬼風疙瘩”是一種面板科常見的疾病，但治療時卻很棘手，特別是慢性蕁麻疹。作為一名面板科的醫生，我在給蕁麻疹患者開具處方的同時，還會幫助患者共建五道針對蕁麻疹的防線，從而進一步完善治療、提高療效，避免復發。
1、注意飲食，避免誘因。
蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工新增劑的罐頭、醃臘食品、飲料等部可誘發蕁麻疹。另外．過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的機率。
2、注意衛生，避免不良刺激。
有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑溼燥火及蟲毒之類要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重面板血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，要注意保暖。膽鹼能性蕁麻疹應保持身體涼爽，避免出汗。據有關研究發現，吸菸者血液中的IgE（一種參與人體過敏反應的免疫球蛋白）與面板試驗的陽性率明顯高於非吸菸者，而且對其子女等被動吸菸者所導致的過敏現象也相對增加。因此，患有蕁麻疹的人應戒菸。
3、注意藥物因素引起的過敏。
在臨床中．有些藥物可以引起蕁麻疹．如青黴素、四環素、氯黴素、鏈黴素、磺胺類藥物、多粘黴素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等等。某些中成藥如感冒清、牛黃解毒片等也可導致過敏引起蕁麻疹的發生。當你在服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時，最簡捷有效的方法是及時停用所服的藥物（最好立即到醫院在醫生的指導下）。
4、積極治療原有疾病。
蕁麻疹既是一種獨立的疾病，也可能是某些疾病的一種面板表現。能導致蕁麻疹的疾病較多，例如感染性疾病就有：寄生蟲感染像腸蛔蟲、蟯蟲等；細菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經紊亂，甚至體內潛在的腫瘤等．都可能引起蕁麻疹。因此，有效地診斷和治療原有的疾病．有助於消除蕁麻疹。
5、保持健康心態，提高身體抵抗力。
慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係。中醫在防病治病方面有”恬淡虛無，病安從來”的理論．認為保持一種清心寡慾的心態，可以使人體氣機調和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之蕁麻疹自然會消失在無形中。
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