春季是兒童感冒高發的季節。經常有家長抱怨：我們已經對小孩照顧得非常仔細了，可孩子還是很容易感冒，真不知該怎麼辦?其實，照顧得仔細，不一定照顧得科學。如果單憑老經驗照顧小孩，怕他凍著了，衣服穿得厚厚的;怕他營養跟不上，變著花樣弄各種食物喂他吃，甚至到處打聽能增強免疫力的營養品等等，都可能會適得其反。俗話說：“要得小兒安，常需三分飢與寒”。下面，我想從衣食住行四個方面談談春季學齡前兒童的健康護理。
衣：很多家長喜歡單憑孩子手的溫度來決定穿衣的多少，其實這是不準確的。因為有的人末梢迴圈不好，即使穿較多衣服手也不一定暖和，正確的做法是感知人體背部的溫度。現在到了春季，戶外溫度在十七、八度，很多父母還是喜歡裡三層外三層地將寶寶裹個嚴嚴實實。實際上，孩子衣服穿得太多，一不利於其活動，二不利於增強他們的抵抗力。適當的少穿衣可以增強面板對溫度的調節能力，從而達到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此，應選擇輕柔、透氣效能好、保暖的衣服給寶寶穿，總體上只要比大人多一件即可。活動時應脫掉衣物，以免出汗後著涼感冒。
食：與嬰幼兒時期相比，學齡前兒童生長速度減慢，各器官持續發育並逐漸成熟。供給其生長髮育所需的足夠營養，幫助其建立良好的飲食習慣，為其一生建立健康膳食模式奠定堅實的基礎，是學齡前兒童膳食的關鍵。一要做到食物的多樣性，以穀類食物為主，並適當注意粗細糧的合理搭配;二要多吃新鮮蔬菜和水果，應注意將蔬菜切小、切細以利於兒童咀嚼和吞嚥，同時還要注意蔬菜水果品種、顏色和口味的變化，引起兒童多吃蔬菜水果的興趣;三要經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，因為這些食物優質蛋白質含量較高、飽和脂肪較低，有利於鐵、鋅、碘等微量元素的攝入;四要每天飲奶，常吃大豆及其製品同，每日飲用300mL~600mL牛奶，可保證學齡前兒童鈣攝入量達到適宜水平。豆類及其製品尤其是大豆、黑豆含鈣也較豐富，芝麻、小蝦皮、小魚、海帶等也含有一定的鈣;五要膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料;六要培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。
住：很多人喜歡採取緊閉門窗的方式，抵擋寒意。但春季是兒童呼吸道疾病的高發季節，長期密閉的房間不利於空氣流通，病毒、細菌容易滋長，疾病也易交叉感染。建議即使是氣溫很低的天氣，每天早晚也應開啟門窗半個小時，讓空氣交換流通。要加強孩子的戶外活動，戶外活動不僅可以鍛鍊體魄，而且可增加紫外線的照射，促進鈣質的吸收，保證兒童骨骼及牙齒的生長。注意，在屋內隔著玻璃晒太陽是得不到紫外線照射的。
行：春天，戶外陽光充沛，春光明媚，家長宜常帶小孩子去公園、體育場等空氣好的地方，儘量避免帶孩子去密閉的公共場所，如大型超市、商店、影院等人多擁擠的地方，切忌帶孩子去探望病人，以減少傳染病的機會。堅持鍛鍊身體，提高自身免疫功能，增強肌體適應外界環境變化的能力，即使感冒也能很快恢復。
上述就是對春天孩子衣食住行的護理的介紹，現在應該是有所瞭解了吧，孩子的成長護理是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。
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