在日常生活中，人們往往談“癌”色變，其實，選擇健康的生活方式可以預防腫瘤的發生,提倡人們從4方面入手，遠離癌症，擁有健康人生。
普及防癌常識
加強大眾防癌常識普及的宣傳工作，使人們對腫瘤有個正確的認識，懂得早期發現、早期診斷、早期治療的重要性，瞭解腫瘤的發病原因和致癌因素，掌握常見腫瘤的早期徵象和警號及其發生發展規律。對腫瘤高發區的群眾及腫瘤高危人群應開展有組織、有計劃的防癌普查工作，實施嚴密監測，指導群眾進行經常性的自我檢查。若發現有可疑情況應及早就醫，教育群眾樹立無癌早防、有癌早治的觀念。襄陽市中醫醫院腫瘤、血液病科陽國彬改變生活習慣約70％的癌症患者與不良生活方式有關。導致癌症發生的誘因包括：愛吃鹹、熏製、醃製和燒烤食品；吸菸、酗酒、家庭裝修汙染、愛生悶氣等。提倡防癌保健應從家庭做起，從自我做起，從現在做起。多吃新鮮水果蔬菜，少吃或不吃醃薰、燒烤食品，不抽菸，適量飲酒，多做戶外運動，建立良好的人際關係，營造科學文明的家庭環境，少熬夜上網等。
改善周圍環境
加強環境衛生監測，儘量防止水源、大氣、土壤等生存、生產環境遭受汙染；對長期接觸有毒有害物質的工作人員需做好職業勞動保護，尤其是從事化工、製藥、印染、採礦、製革、核放射等行業的工作人員，在工作時應儘量避免接觸有毒有害物質。
積極防治癌前病變。癌前病變有面板、黏膜的白斑、潰瘍、糜爛、瘻管、黑痣、結節、角化症等；消化道的潰爛、息肉、炎症等；子宮頸糜爛、撕裂、息肉、炎症等；乳腺囊性增生，乳腺導管乳頭狀瘤，卵巢囊腫，葡萄胎，隱睪，包莖，病毒性肝炎，肝硬化等，對於這些疾患都應積極預防，儘早治療。
增強抵抗能力
從中醫角度來講，癌症是人體氣血執行不暢、氣血淤滯日久形成的。臨床上常採用清熱解毒、化淤破結為主的方法治療，再根據中醫學辨證論治的法則靈活加減藥方。防與治有輕重緩急之分，急則治其標，緩則治其本，治屬當務之急；防則是防患於未然的意思。中醫在癌症防治領域是有獨特效果的。扶本固本中藥能提高癌症患者的免疫力：名貴中藥人蔘是中醫首選補益藥，人蔘提取物經過理化檢測證明也對人體各種癌症有抑制作用，且能減少癌症發生率；六味地黃湯是中醫滋陰益腎的方劑，經過臨床證明，對食道上皮增生(早期食道癌)有明顯的治療作用。其它如益氣健脾類的黃芪、黨蔘、白朮、茯苓；滋陰補血類的熟地、當歸、阿膠、白芍；養陰生津類的生地、麥冬都能調節人體的氣血陰陽，使之平衡穩定執行。
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