寶寶出汗是一種非常常見的現象，幾乎所有的寶寶都有過這種情況，尤其是在寶寶晚上睡覺的時候，出汗的情況就更加明顯了，有時候晚上睡覺不給寶寶蓋東西，寶寶還是一身的汗，而家長並沒有感覺到寶寶很熱，那麼寶寶出汗多究竟是什麼原因引起的呢?
其實寶寶愛出汗與寶寶自身的生理特徵分不開的。由於嬰幼兒生長髮育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多，而且嬰幼兒面板含水量較多，面板表層微血管分佈較多，所以由面板蒸發的水分也多，再說寶寶的神經系統發育不健全，對冷熱的自我調節能力比較差，在入睡時，主管汗腺的交感神經通常比較興奮，因此寶寶夜間容易出汗就不難理解了。
其實寶寶愛出汗不一定是壞事情，因為汗液可以帶走體內多餘的熱量和一些諸如尿酸、脂肪酸等代謝產物，對寶寶的健康是非常有利的。但是如果寶寶出汗的量特別大或者伴有其他的不適，有可能是一些疾病的表現，家長們就特別需要注意了。
那麼我們應該怎樣判斷寶寶的出汗是否正常呢?在醫學上通常把出汗分為生理性出汗和病理性出汗。
生理性出汗
生理性出汗是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，這樣出汗往往見於入睡後半小時之內，且以額頭汗出為主，一般在睡後2小時之內慢慢停止，多見於3～7歲的小兒，並隨年齡的增長而逐漸消失。此時寶寶睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。
生理性出汗尤其多見於活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體未能將多餘的熱量散發出去，入睡後通過出汗散發多餘熱量，以保持正常體溫。此外，如果小兒在入睡前喝牛奶、吃巧克力等高熱量的食物，入睡後機體大量產熱，可以引起孩子夜間出汗增多。
另外，室溫過高、臥室通風不良或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的常見生理性原因。因此我們應該要注意適當減少孩子白天尤其是臨睡前的活動量，注意房間的通風，不要給他們吃大量的高熱量食物，被褥隨季節增減。
病理性出汗
病理性出汗是指在某些病理因素作用下機體出汗量明顯增加，而且通常整夜汗出不止，透枕溼衣。
病理性出汗的原因很多，常見的原因有以下幾種：
1、嬰幼兒活動性佝僂病：是病理性出汗最常見的原因，主要是因為嬰幼兒生長髮育速度比較快，體內維生素D缺乏引起的。多見於2歲以下的嬰幼兒。通常除夜間多汗外，還伴有煩躁、吵夜、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症狀。如果有上述症狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，
如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。
2、活動性結核病：結核病的發病率近年來有增高的趨勢，小兒活動性結核病常見的症狀有咳嗽、低熱、疲乏無力、食慾減退、消瘦等。病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗，常常一整夜出汗不止。家人或鄰居可能有結核病史。如懷疑孩子感染了結核，應及時到醫院就診，做肺部X線、結核菌素試驗等相關檢查。
3、低血糖：低血糖的出汗常常發生在凌晨12點以後到天亮前，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，這時可給孩子喝些糖水，一般可以糾正。如果寶寶有這種情況，家長需要高度重視，因為嚴重的低血糖可以引起寶寶凌晨的“悄然死亡”。需要立即到醫院就診，明確低血糖的病因，及時診斷和處理。
此外甲狀腺功能亢進、貧血、營養不良、吃退熱藥過量等都會引起病理性出汗，因此孩子如果有病理性出汗需要到醫院就診，檢查是否有相關疾病。
無論出汗是生理性還是病理性的，家長的護理工作是十分重要的。如果小兒出汗量比較多，要及時用乾毛巾擦乾面板，及時換衣服，動作要輕快，避免小兒受涼感冒。注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，或白開水加點食鹽、糖。
汗出多了微量元素也容易丟失，同時建議適當的補充微量元素。被褥也要經常晾晒，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用。此外，對於體質較弱的小兒，應進行有計劃的體質鍛鍊，以增強體質，提高抵抗疾病的能力。
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