失眠的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發性失眠相比，它的治療難度更大。頑固性失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理衝突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性迴圈。
失眠作為一種症狀，相當多見，我國學者推測，人群中的發病率約為10％～20％。其實失眠並不是一個孤立的症狀，如果是頑固性、長期性的失眠，80％都可能是焦慮症引起。一些心理學研究發現，頑固性失眠主要是由於失眠者入睡前對入睡、睡眠質量、睡眠時聲音干擾、早醒等現象的過敏情緒反應和過度的焦慮、緊張情緒而引發的。根據臨床資料顯示，97％的頑固性失眠是焦慮性失眠和抑鬱性失眠。焦慮往往是男人失眠的第一原因；而抑鬱往往是女人失眠的第一原因。男人的焦慮主要來源於事業、責任和競爭壓力；女人抑鬱往往發病於青春期、孕產期和更年期。
有焦慮、抑鬱傾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦慮、抑鬱症的一個症狀，進行系統地抗焦慮、抗抑鬱藥物治療，焦慮、抑鬱症狀一減輕，睡眠自然就會好轉。單純依靠安眠藥控制失眠，不僅不能有效地消除失眠，而且使患者本身不很嚴重的焦慮、抑鬱傾向發展成為痛苦的焦慮症。
消除頑固性失眠的有效方法，不是控制而是治療；治療失眠的正道，不但要對症下藥，還要清除病因，中醫的很多名方經方都對失眠有很好的效果，結合西醫的抗焦慮、抗抑鬱治療往往能取得很好的療效。如果你能從源頭解決失眠問題，不需要依賴安眠藥。何樂而不為呢？
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