隨著脫髮的發病率越來越高的時候，大家對頭髮的保養越來越引起重視。其實脫髮和其他疾病一樣，是可以預防的。只要你在日常的生活中稍加註意，就會遠離脫髮的的困擾，永遠擁有一頭美麗健康的頭髮。保養頭髮就是保養身體，因為人體是一個整體結構。
1、堅持鍛鍊身體，增強體質，可以提高機體對疾病的抵抗力和免疫力。
2、保持心理健康，心情好睡眠好。
3、養成生活有規律的好習慣，早睡早起。
4、注意合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖飲食。
5、儘量不吸菸不酗酒，少吃辛辣食物和刺激性食物。
6、勤洗頭髮，勤梳頭髮，保持頭部血液迴圈暢通，頭髮得以滋潤生長。
7、不要長期梳過緊的馬尾辯，不適合自己身體條件，長期留長期發。
8、燙染頭髮不要過於頻繁，頭髮不要過多的使用保溼定型類化學產品。
9、發現有失睡、頭痛、脫髮等症狀時，應當及時到正規醫院治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。