頭髮與臟腑的關係
中醫認為，腎精充沛，毛髮光澤，腎氣虛衰，毛髮白而脫落。因為“腎主骨髓”，腎精足則血旺盛。《素問五臟生成篇》：“腎之合骨也，其華髮也”,中醫認為“發為血之餘”，“發為腦之華”，“肺之合皮也，其榮毛也”.頭髮的健康與腎、肝、心、肺、腦等臟腑組織有密切的的聯絡。頭髮的烏黑、潤澤、柔韌、生長、標誌著氣血充足,精氣充盛，腦健神旺。沒有健康的機體頭髮美就成了無源之水，無本之木了。所以我國古代醫學家把養生養髮方法看做是健康長壽的重要挫施之一。現代醫學認為,頭髮的營養主要由血液供養，頭髮主要由氨基酸構成。頭髮的壽命和色澤與年齡、遺傳及雄激素有關。但也決定於全身的健康狀況,過分的焦慮、體弱多病，頭髮就會變白、脫落。某些疾病如內分泌失調、甲亢、重度貧血、白癜風、惡性腫瘤等能使頭髮枯黃，變白成斑片狀脫落。中西醫理都論證了頭髮是健康標誌的重要性。
頭髮的功能
1、頭髮對頭部有保護作用，對頭部的傷害起墊子作用。
2、夏季頭髮可抵擋太陽，減輕強光中紅外線和紫外線對頭皮和大腦的損傷，冬季有保暖作用。
3、頭髮亦是一種排洩器官，可以排洩水分散熱，排毒如果人體內有損害健康的重金屬元素如砷、汞等都可以從頭髮中排洩體外。
4、判斷疾病。我們通過檢測頭髮中鋅、銅、等微量元素含量的多少為診斷疾病提供證據。
5、識別人種瞭解生存環境中，根據頭髮黑色素的含量便可以判斷其是黑、黃、白種人。
6、美容作用，一頭烏黑亮麗的頭髮，漂亮的髮型常可以展示美麗、端莊的外在氣質。
頭髮與情志變化的關係
中醫認為頭髮變化與精神情志有著密切的關係。重大的精神刺激，過度的憂鬱，思慮常會引起頭髮早白和脫髮。《千金方》說“憂愁早白”，《攝生要錄》說：“多怒而百脈不定鬢髮憔焦”，思慮太過則神耗氣虛。可見七情過極即可引起疾病，也可導致早衰發白脫落。因此節制情感，避免七情過度刺激，保持心情開朗，從容樂觀善於自養，有規律的生活，能促進身體健康，有利於頭髮生長。
頭髮與衰老
頭髮變白是衰老的徵像，俗話說“人老先從頭上老，白的多，黑的少”。從頭髮上大體可以看出腎的精氣盛衰的演變過程。《內經》認為八歲時腎的精氣開始充實，頭髮長長。到了四十歲時腎的精氣開始衰退，頭髮初脫，到了四十八歲時，髮鬢花白。到了六十歲時，腎的精氣更衰，頭髮變白，身體沉重，行步不正。可見腎的精氣主宰著人體的生長、發育、衰老的全過程。在一般情況下通過頭髮可以推測衰老的程度。但也有少年白髮而年老鬢黑，則屬於稟賦之不同。
頭髮變化的臨床意義
根據臨床觀察，引起脫髮的的原因很多，型別不一。理化因素：強酸、強鹼對頭髮都有損壞，儘量少染髮、少燙髮，不使用大功率的電吹風吹頭髮。在身體正常功能暫時的失調，或患有某些內分泌失調疾病時，脫髮加重。象甲亢病、腎上腺機能減退，慢性貧血，結核病，糖尿病等。某些化學藥物如環磷醯胺、氮芥、秋水仙鹼等藥物亦可造成彌慢性脫髮，頭髮逐漸減少，乾燥，容易脫落。也有很多其它因素引起頭髮脫落，如斑禿、脂溢性脫髮。因此發現脫髮，一定要到醫院看病，找到脫髮的原因，診斷清楚才不耽誤治療。可見保持身體健康，是預防面板和毛髮疾病，保證頭髮的正常和完美重要的先決條件。
美髮護髮的知識
1、避免邪氣侵害，注重日常清洗頭髮，保持頭髮清潔，減少有害物質的汙染，是頭髮正常生長的前提。
2、保持頭髮充分的營養，頭髮也是有生命的，必須給予充分的營養。頭髮主要成份是蛋白質，蛋白質佔毛乾的98％，因此是常生活中應多吃富含蛋白質的食物。如牛奶、雞蛋、黃豆、核桃、花生米、芝麻等。
3、飲食要有節制。如膏樑厚味，飲食烈酒濃茶，油膩等食物均可導致頭髮營養不良和異常。
4、禁用劣質化學洗髮劑和染髮劑。
劣質的化學洗髮劑和染髮劑會損害頭髮髮質，長期使用使有毒物質進入身體破壞造血糸統，給我們身體造成重大傷害。致癌物很容易順著頭皮進入毛細血管，並隨血液迴圈進入骨髓，長期反覆就會破壞造血幹細胞引發白血病，輕度中毒也可引發面板過敏。
中醫認為頭為諸陽之會，清陽之腑，以為腦海所在。凡五臟精華之津液，六腑清陽之精氣，皆上注入頭，因此頭髮的潤澤或焦枯，柔順與體內的氣血的流暢、臟腑的功能有著密切的關係。因此養髮就是養生。
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