新生兒晒太陽好處多，可以促進人體對鈣質的吸收，預防佝僂病，還可以利於新生兒期黃疸的消退，因此許多爸爸媽媽會選擇給新生寶寶晒太陽。
晒太陽的適宜時間是上午6~10點及下午4~5點為宜(南北方地理位置不同，請根據當地實際情況適當調整)。上午6~10點，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4~5點紫外線中的X光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼鈣化。
晒太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加到1~2小時為宜。也可以每次15~30分鐘，規定每天晒太陽的次數。
在晒太陽過程中，爸爸媽媽要隨時注意觀察寶寶的反應。如果發現寶寶皮膚髮紅、出汗過多，脈搏加速，則立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或是用溫水給寶寶擦身。
爸爸媽媽也可以選擇讓寶寶晒一會兒太陽，就到陰涼處休息一會兒。
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