支氣管哮喘發作的預防每年到了一定的季節,比如開春時間和9月夏末秋初時節。都是哮喘高發時間段。給患者帶來許多煩惱。
那麼如何預防哮喘發作呢?
1、首先,哮喘有遺傳性而且表現多樣複雜。如果家中有哮喘歷史,從孕婦開始就應該注意,比如孕婦期間,飲食上可以適當多吃些蔬菜水果如蘋果、櫻桃等。孕婦切忌不可吸菸,包括二手香菸,有確界證據表明香菸回增加嬰幼兒哮喘發病。
2、其次,生產後儘量母乳餵養,時間最好長一點,4-6個月以上。母乳餵養肯定能夠減少哮喘的發生。
3、房屋裝修。我們經常在門診遇到,搬進新裝修的房屋後,病人哮喘發作或者加重。我們目前的裝修材料,即使非常注意,也難免有刺激性氣味等過敏性物質存在。裝修好房屋後,最好讓它通氣長一段時間,至於到底多長時間,目前沒有研究證據,推薦的半年以上。包括汽車車內汙染也應該引起重視。
4、過敏原檢測。一般沒有座位常規項病人推薦。但是如果檢測出來很明確每種物質過敏、引起哮喘,建議還是可以試一試。
5、西藥的藥物預防,目前推薦在預計哮喘發作前半個月左右使用皮質激素吸入劑比如氟替卡鬆、布地奈德、或者倍氯米鬆等中的一種,氣道吸入可以減少或者一定程度上減輕哮喘的發生發作。孟魯司特鈉也作為一種預防哮喘發作藥物使用。
6、飲食。儘量少吃或不吃刺激性飲食,比如辣椒、醃滷製品,當然研究更應該禁忌。飲食以富營養、易消化為主。如果已經明確某種食物過敏引起哮喘則應該絕對避免。
7、鍛鍊。適當的進行一些鍛鍊,比如跑步、游泳等,但是要根據個人具體情況來定。游泳的水質也是一個需要注意的問題。
8、中藥。可以適當使用一些中藥,比如黃芪、炒白朮等,但最好在醫生指導下進行。
清潔衛生。家中最好不要養狗、貓等寵物。不要鋪地毯。定期清洗被褥、床單、沙發坐墊等。定期對房屋全面大掃除,因為除屋塵蟎外,老鼠、蟑螂等的分泌物也是引起哮喘的危險因素。
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