腸道的功能就是消化、吸收與轉運。關於這一點，中醫學是這麼說的：六腑以通為用，故實而不能滿，傳化物而不藏。因此，腸道排出其中的腸內容物是生理的需要。
在這一點上，腸道中大腸與小腸是不一樣的。小腸的內容物為食糜，其中有大量的營養物質，質稀、流動性大；而且小腸肌層厚、血供好，運輸不成問題。大腸不具備消化功能，雖可以吸收但主要是吸收水、無機鹽和部分的如膽素等成分。其主要功能就是運輸，並在運輸中把食物殘渣中的水抽走一部分、形成大便以排出。
大腸的吸收功能與傳輸速度不能與小腸相提並論。因此，這部分很容易出現各種問題。特別是在左半結腸，由於其胚胎來源，其管腔較狹細，內容物質亦開始較幹，因此很容易由於傳輸速度變慢出現糞便堆積。這時的腸內容物已與排出的最終大便成分相差無幾，其中大量的酵素、代謝廢物與殘渣中含有許多對人體健康不利的成分。這些成分過多吸收後，對身體的不利影響顯而易見。因此，市聲上大量的產品也應運而生。
但為些產品中許多含有蒽醌類的瀉劑。這些瀉劑久服對人體影響很大，尤其損害結腸蠕動功能，造成結腸對刺激性的瀉藥反應極度下降、形成溶劑依賴性便祕。這將使治療更加棘手。
如何排毒應該說包括兩方面：一是如何順利解出大便；二是如何減少毒素的產生與吸收。這其中的環節很多，但簡單說來應該注意：
注意飲食結構的合理性，食譜應寬、注意搭配，不可偏廢。
注意保持良好的腸內環境。一般說來，酵母菌、雙歧桿菌與乳酸桿菌就被認為是有益菌種，可以適應補充，並注意飲食合理使其菌落穩定。
注意定期定時排便，儘量減少糞便在體內的殘留時間。尤其不可忍便，這是治療與防止便祕的一大關鍵。
少做對腸道有刺激的事，如酗酒、大量吸菸、進食過於刺激等。
心情良好，飯後適當活動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。