很多人視自慰為洪水猛獸，可有人把他當成快樂源泉。是也，非也？如何正確對待，又如何正確進行呢？
其實自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣洩效能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。
自然的性慾是一種能量，當它積聚到一定程度就應該有合理的渲瀉途徑，但如果為了追求性帶來的快樂，不顧自己的身體實際情況，強迫自己進行性交或手淫，這就是對自己健康的摧殘和超前消費，透支了自己日後的健康。尤其是青少年，由於他們的性系統尚未完全發育成熟，過度的沒有節制的性生活或手淫就會加重他們性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題，甚至性功能障礙。
如何正確進行自慰？下面就是所要注意的事情：
1、謝絕打擾。自慰絕大多數情況下都是一個很私人的活動，一個人戰鬥，絕不希望中間被人撞破。選擇安靜不會被別人打擾的環境很重要，一個安全舒適的環境可以使你不用因為過於擔心而失去更多的享受。
2、注意各方面衛生。不管是手衛生、外生殖器衛生還是環境衛生，總之多多注意。忽略了衛生可能就會難以避免細菌感染引發疾病。
3、小心異物損傷。不要將異物插入尿道，以免感染或異物插入尿道深處取不出來；
4、安全使用裝置。
5、掌握正確節奏。雖說自慰是為了釋放性壓力，但也不是越瘋狂越好。事實上，以快速射精為目的自慰，往往容易導致男性的早洩。如反其道而行之，以享受性快感，儘量延長射精時間為目的的自慰，可以用來治療早洩。所以，對有早洩情況的擼管工，應改變自慰節奏，當高潮將要來臨時，放慢節奏，減少刺激，等想要射精的感覺減弱或消失後，再繼續進行。如此反覆，可以體驗更長時間的性快感，直到達到預期時間或不能忍受而射精。
6、不要忍精不射。大多數人自慰目的是為了尋求性快感、性滿足。對有自慰及性活動但沒有達到高潮就結束的情況，由於沒有高潮，盆腔充血消退相對較慢，可以誘發或加重前列腺炎、盆腔炎等疾病。所以成人自慰最好是達到性高潮或性滿足。有些男性珍惜精液，常常忍精不射，是不可取的。男性射精後會進入不應期，短時間內可能會再難勃起或很難射精，均屬正常現象。有的人對自我適度掌握自慰感到無能為力，以致懷疑自己的品德和意志力，是沒必要的。
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