色素痣是發生在人體任何部位最常見的面板良性腫瘤，可在出生時或生後早年出現。黑色素瘤是由黑色素細胞異常增生惡變所致，可發生於任何年齡段，早期治療十分重要，否則會危及生命。在電影《非誠勿擾2》編造的情節中出現所謂的黑色素瘤，讓很多人對黑色素瘤感到恐慌，造成很多人盲目就醫。另一方面，由於對色素痣處理不當，或關注不夠，早期黑色素瘤延誤診斷，失去最佳的治療機會。
那麼如何自我評估身體上的色素性皮疹是痣還是黑色瘤?
首先要學會自我判定皮疹的狀況，早期發現面板黑色素瘤可參考醫學上的“ABCDE 法則”。A指皮疹不對稱性(Asymmetry)，將色素痣中間劃一線，發現一半與另一半看起來不對稱。B指邊緣不規則(border:1px solid #000;"EN-US">C指顏色不均勻(color variation)，正常色素痣通常為單一顏色，而黑色素瘤可表現為褐、棕、棕黑、藍、粉、黑等多種不同顏色參雜在一起。
D指直徑(Diameter)，黑色素瘤通常比普通痣大，要留心直徑>6mm的色素痣;如果>1 cm的色素痣最好及時就診。E指強調不斷進展(Evolving)，是上述病變不斷髮展的表現。應該指出，通常同時具備ABCD 4個表現就要重視，或者已經有ABCD，再加上E這個通常高度懷疑黑色瘤的存在。
其次是重視色素痣的惡變的徵象，因為60％以上黑色素瘤是由色素痣轉變過來的。
色素痣轉變成黑色素瘤的徵象包括以下幾點：
①成年（通常在35歲以上）近期出現的色素痣；
②原有的痣短期內（1年內）明顯增大，顏色加深或色素不均勻；
③黑痣的邊緣變得不規則，甚至出現衛星狀小黑痣，或數個痣融 合，表面凸凹不平；
④色素痣表面有結痂、潰爛、或觸碰容易出血；
⑤色素痣附近發現無痛性腫大的淋巴結。
出現以上情況，應該及時就診。
最後需要了解哪些因素影響色素痣惡變成黑色素瘤的因素，這些因素主要包括刺激、摩擦，長期日晒、醫療不當等。色素痣受到反覆摩擦、搔抓和外傷後，容易使良性色素痣轉化成惡性黑色素瘤。因此，對長在足部、手(包括手掌和指甲下)、生殖器等易受摩擦外傷的部位的色素痣應該引起足夠重視，特別是從事體力勞動，甚至經常赤腳的人更容易是足底的色素痣轉變成黑色素瘤。
因此主張，生長在手掌、足底、外生殖器的痣，一般主張早作預防性切除，並常規做病理檢查。露部位的色素痣也可以受到紫外線的影響，發生惡變。部分愛美女士會選擇鐳射、冷凍、化學腐蝕等方法點痣，這容易因去除不全而刺激了黑色素細胞，引起惡變，，這是一個十分危險的治療方法。一些電線杆上廣告“取痣”或大街上化學“點痣”，不僅有可能誘發惡變，也會掌握不好很容易留下瘢痕。
掌握上述的科普知識，自我評估身上長的色素痣是良性的，還是有惡性的，是需要預防性切除的，還是可保留終身的就比較容易的，並非每長一個痣都需要跑到大醫院問個放心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。