我國常見的有哪十大惡性腫瘤：肺癌、胃癌、食管癌、腸癌、肝癌、宮頸癌、乳腺癌、白血病、惡性淋巴瘤、鼻咽癌等十大腫瘤。其中以肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌最為多見，約佔全部惡性腫瘤的70％－80％。
腫瘤的預防：
①養成良好的習慣，減少或消除致癌因素的危險性。
②積極治療癌前期疾病。
③保持良好的愉快情緒，在生活中自尋樂趣。
④家庭中養的家禽遠離住所。
⑤合理攝食，減少食物中致癌物及致癌前體物的攝入；要有平衡的飲食結構；增加保護性營養的攝入。
⑥預防腫瘤請注意早期、定期進行體檢。
預防腸癌飲食建議
1、少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。
2、植物油限制於每人每日20－30克左右（約合2－3湯匙）。
3、不吃或少吃油炸食品。
4、適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。
5、每日補充膳食纖維素35克以上。
6、多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、海藻類等。
7、用部分粗糧替代細糧。
8、多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿蔔素和維生素C。
9、適量食用核桃、花生、奶製品、海產品等，以補充維生素E。
10、注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。