目前，我國行動電話使用者已突破4.2億， 在北京，上海，廣州，深圳等城市手機使用率更幾乎達到100％。2007年全國手機使用者數有望超過5.2億戶。資訊化時代，手機成了人們最親近的朋友，正被越來越多的人青睞，使用越來越廣泛。但是長時間頻繁地使用手機，卻會在無形中影響人的健康，給我們的生活帶來了壓力、麻煩甚至疾病和災難。
一、概念
手機依賴綜合徵，又稱手機綜合徵、手機癮是指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的痴迷狀態。
二、流行病學
臨床發現，孤僻的、不合群的人得手機癮的可能性更大一些，還有一些就是工作特別緊張的、壓力特別大的人。這些人本身就工作壓力大，而手機隨時又會誘發這種焦慮，因為這些人老覺得手機隨時會給他下命令，容易產生刺激，使之產生焦慮，產生一種期待，或者是心理衝突更嚴重，這些相當於是一種促發因素。這種情況很多人都有，但是有的人重，有的人輕，可能有些人很嚴重了，但是他意識不到。總之，手機癮是一種心理病，患者以白領居多，部分人的生活和健康已經受到了嚴重的影響。
三、成癮機制
患有手機癮的人，體內有一種受體，會對某種刺激產生反應，比如會調動體內的內啡呔。曾經有人做過這樣的實驗：在猴子的頭上扎個針連線導管，只要猴子一按電鈕，就會自動往其體內輸入一種能引起它興奮的物質，結果呢，這個猴子不停地按電鈕。這個實驗說明了，只要有一種物質能調動體內的內啡呔，我們就會本能地去尋找這種物質，從而成癮，手機依賴也是如此。
手機癮，其實是強迫症的一種，發病表現和總是檢查門窗、煤氣、電燈的強迫症類似。
四、臨床表現
手機癮主要有以下幾種表現：
1、焦慮、抑鬱、 恐懼：患者必須每天將手機帶在身邊，時時感覺到手機的存在。隔幾分鐘就會想去看看手機是否有新資訊或新電話，別人的手機響了也會急忙去看看自己的手機。即使沒有事情也要用手機打幾個電話以後才能進行正常工作。如果無法使用手機，就表現的焦慮不安，無目的的徘徊，莫名其妙的對下屬或同事發脾氣，無法集中精力做自己的事情;情緒低落，滿面愁垂頭喪氣，認為必將一事無成，或許今天就不走運，做事情總不能成功，於是任何事情也無法做下去;害怕失去和外界的聯絡，準備數個手機在身邊。
2、軀體症狀：如可伴有心悸、氣短，嚴重者會出現瀕死的感覺，頭疼、頭暈、身體疼痛手腳發麻等不適的感覺。手機和大多數家用電器一樣，都會產生輻射，而內臟長時間暴露在輻射底下，也可能出現疲勞感。人們往往習慣於把手機放在腰際或掛於胸前，輻射通過手機傳入人們體內，情況嚴重時很可能會使器官發熱，對人的血液、臟器造成不同程度的損害。特別是還會影響人的生殖功能，育齡男女尤應注意。隨著手機技術的發展，手機螢幕從最初的單色到現在的彩屏，遊戲種類也飛速發展。由此手機已不只是一個通訊工具，人們對手機的使用從"聽"逐漸轉變為"看"。所以，長時間使用手機造成眼睛疲勞的現象也越來越普遍。主要症狀表現為眼睛乾澀、模糊，甚至有疼痛的感覺。現在很多處於生長髮育期的孩子也有手機，長時間使用手機，很容易造成近視。而年輕人過度眼疲勞，皺紋也可能很快爬上面頰，給人未老先衰的感覺。
手機癮不僅對身體造成危害，還對日常生活、工作造成了影響，致使身心俱疲。
五、診斷
如果你現在把手機關掉，而且24小時之內不再開啟它，你是否會坐立不安，會焦慮甚至是恐懼?如果有的話，那你很可能已經患上手機癮，這是因為手機引發的身心健康問題。
下面病症只要對上3個，你就可以診斷為手機癮：
1、手機沒有訊號或訊號減弱便開始煩躁難安;
2、手機不在服務區內坐立不安;
3、睡覺也要開著手機;
4、老去看手機是否自動關機;
5、常常覺得手機在響、在振，可是拿出來看看又沒有。
手機是一把雙刃劍，具有雙重性。就像毒品，它可以用於臨床止痛，也可以使人成癮墮落，其實判斷手機癮的標準不止上述幾條，可能還有很多，但總而言之應體現在三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響生活、工作和學習;三是停機或手機不在身邊時，身體會出現一系列的不適反應，包括心理和生理反應。
六、治療
1、首先要保持一種良好的心態，學會放鬆，張弛有度。世界是豐富多彩的，我們和外界聯絡有多種方式，不必拘泥於一種方式。
2、培養自己溝通的技巧，多和現實中的人去接觸，改善自己性格上的缺陷，和朋友們一起去遊戲，擁抱自然。
3、心理學上有種叫做系統脫敏的治療方法可以試用，在每天給自己規定一定的時間不使用手機，必須用電話時使用坐機。慢慢的延長手機不在身邊的時間，可以收到良好的效果。
4、轉移注意力，多讀讀書、看看報，都可以將注意力從手機上轉移。
5、必要時可請心理醫生為自己設計一種治療方式，或者配合一些抗焦慮、抗抑鬱的藥物治療。
手機給你的生活帶來了方便，使你少跑了很多的路，每天都覺得生活挺舒服，這就是合理使用手機的標準。其實，手機本身並沒有問題，是我們自己出了問題。再好的東西也要使用有度，不能說好東西我們就可以無限制地、不加控制地去使用。其實，像這種情況已經不止是手機了，網路出來的時候，計算機出來的時候，包括遊戲機出來的時候，都經歷過使用、依賴、濫用的過程。
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