腰腿痛多見於中年體力勞動者，但近年來腰腿痛患者中年輕人白領的比例卻在逐年升高。
年輕白領為何易患腰腿痛
一是他們從事的工作多為腦力勞動，長時間專心致志伏案工作容易導致腰部肌肉和腰椎的退變，同時現代生活緊張的節奏使他們很少有時間堅持規律性的體育健身鍛鍊。身體的機能和體能素質呈下降趨勢，其中頸椎病、肩周炎、腰腿痛等現代文明病正是這種健康水平和體能下降的反映。二是雖然部分年輕白領有了健身的觀念，卻缺少健身的有關知識，不懂如何選擇適合自己的運動專案，不懂如何動靜結合，如何循序漸進開展健身鍛鍊。如年輕氣盛的性格使他們偏愛快餐式的大運動量訓練，結果適得其反，導致肌肉損傷和韌帶拉傷，造成腰腿痛症狀的加重。
治療上的誤區：
年輕白領的文化素質均較高，對腰腿痛也有一定的知識“小毛病”，象外用的“傷溼止痛膏”、內服的跌打損傷藥片家庭藥箱裡都有，有了腰腿痛往往就自己打發了。自我治療後症狀緩解也使他們對自己的“醫術”更為自信。但需要注意的是：對於反反覆覆發作的腰腿痛，如果僅僅滿足於對症治療而不到醫院就診、深究病因，非常容易耽誤治療、失去最佳的根治時機。比如一種叫做“強直性脊柱炎”的疾病，因為該病90％以上發生在年輕男性中。
表現為腰腿疼痛和腰部僵硬感或僵痛、活動後症狀好轉，如果誤當一般的退變性腰腿痛治療，使用消炎鎮痛藥雖然也能夠緩解症狀，但耽誤了最佳治療時機後會導致晚期脊柱和關節的嚴重畸形，治療效果就會很差。
預防腰腿痛特別提醒：儘量避免外部致病因素的發生，包括：
①規律的工作和生活。生活要有規律，環境和衣著要注意避免風寒溼侵入，工作要有張有弛，避免過度緊張，才能使內分泌免疫功能穩定，防止腰腿疼痛反覆發作。
②生命在於運動。但過於劇烈的運動可使原有的肌肉、關節損傷加重，因此制定計劃、循序漸進地開展運動鍛鍊很重要，必要時需要骨科和理療科的專業醫師給予指導。
③勿濫用止痛劑。目前不少家庭都有保健藥箱，不少年輕白領有疼痛常自行服用止痛藥。但止痛藥不宜服用時間過長，或應在醫生指導下服用。另外許多頸肩腰腿痛是慢性病，需要病人配合醫生積極治療，在治療中病人一定要遵醫囑，必須按劑量、按療程服藥。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。