最近十年北歐風靡運動療法治療頸肩腰腿痛-S.E.T技術的治療，效果非常好。原因在於S.E.T技術背後強大的基礎研究成果。由於脊柱疾病是人類最為常見的疾病，歐美國家斥巨資進行了深入研究。結果發現，在各種常見的脊柱疾病背後隱藏著共同的病理過程即肌肉功能的紊亂。作為唯一直立行走的動物，人類的脊柱承擔著繁重的任務，既要足夠堅固以承擔體重、又要足夠靈活以滿足日常活動的需要。因此，在漫長的進化過程中，人類脊柱周圍的肌肉向不同方向進行了分化。
緊貼頸椎、腰椎的小塊肌肉，醫學上稱為區域性穩定肌，由於緊緊附著在脊椎周圍因此有著力學上的優勢，其作用主要是保護椎體、防止椎體過度的活動。另一組肌肉，即我們體表通常可以觸控到的大型肌群，主要負責運動脊柱。由於創傷、姿勢不良等原因，頸部的區域性穩定肌出現肌肉無力、萎縮、功能失調等病變，在這種情況下，為了穩定和保護脊柱，大型肌群不得不持續工作，既當爹又當媽，日久天長，肌肉出現痙攣和勞損，就導致患者出現頸痛。同時，由於力學上的劣勢，大型肌群並不能真正起到保護頸椎的作用，頸椎也會逐步出現各種不穩、退變的情況，也同樣引起疼痛、頸性眩暈等問題。
弄明白以上情況，康復醫生們逐漸發展出一整套治療技術，S.E.T即是其核心。通過使用專門設計的訓練技術，病人在治療裝置上在醫生的指導和配合下主動完成一系列的訓練動作，可迅速調動和恢復區域性穩定肌的功能並使緊張的大肌肉放鬆，由於是從根本上解決了肌肉功能的問題，療效非常顯著。傳統的治療技術，多為被動的治療，僅能緩解疼痛或放鬆大肌肉，不能恢復區域性穩定肌的功能，因此療效不持久。S.E.T技術代表著全新的治療理念，治療後症狀立即減輕、無疼痛、無負作用、費用相對低廉，是一種具有巨大應用前景的綠色技術。整個訓練程式持續半小時左右，中青年的頸痛患者接受五次左右的治療(每次五十元左右)、頸椎病慢性期患者需接受十到二十次治療即可明顯好轉。同時，對於慢性腰背疼痛、腰椎管狹窄患者也有著非常顯著的療效。
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