目前,國內糖尿病多發,且有年輕化趨勢。因此,掌握一些判斷疾病的常識十分必要,可以做到早發現、早排查、早控制。
糖尿病病發有先兆。其典型症狀為“三多一少”,即多尿、多飲、多食、體重減輕。除“三多一少”外,有下列情況請及時進行檢查和確診:
1、餐後2~3小時或午飯前及晚飯前常出現心慌、乏力、多汗、頭暈、飢餓等症狀
2、經常發生面板化膿性感染
3、生育年齡婦女有多次流產,胎兒畸形、巨大胎兒,羊水過多等病史者
4、女性泌尿系統感染反覆發作,外陰經常瘙癢者
5、男性出現陽萎者
6、原因不明的四肢沉重、麻木、小腿痛或痛性痙攣
7、突然視力減退而原因不明者
8、老年人出現原因不明的昏迷、高血壓、冠心病等
9、原因不明的肢端壞死者
10、過早出現動脈硬化及高血壓者
11、體力虛弱、消瘦、原因不明的生長遲緩等。
在日常生活中,我們要防止和糾正肥胖,避免進食高脂肪食品。其中,碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好,佔食物總熱量的50%~65%,脂肪佔食物總熱量的15%~20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5),蛋白質佔食物總熱量的10%~15%,多吃蔬菜。還應該增加體力活動,參加體育鍛煉;避免或少用對糖代謝不利的藥物;積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病;戒除吸菸喝酒等不良習慣。
有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者,30歲以後每3年測一次血糖;一般人群45歲以後每3年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。