許多試管嬰兒的患者，在經歷了十多天的促排卵，取卵，胚胎培養後，終於迎來了自己的胚胎寶寶返回“家園”的一刻，這種期盼，激動，緊張的心情讓她們對胚胎移植後的飲食、睡姿、舉手投足都格外小心，生怕一個不小心會把胚胎寶寶給掉出來，家人的過分關心更會使她們緊張的如履薄冰，不會吃喝拉撒睡了。那麼，我們有必要這樣緊張小心嗎?我們應該怎樣安排自己的這一段的生活呢?
首先，我們廣大患者朋友要正確認識試管嬰兒這一高科技的治療方法。所謂試管嬰兒，就是我們將從女方的卵巢裡取出的卵子和男方那裡得到的精子，放在胚胎實驗室裡的培養皿裡培養，發育成胚胎後再放入女方的子宮腔內，胚胎在子宮腔內繼續生長直至出生。
懷孕生育是一個自然過程，試管不同於自然懷孕的就是受精的場所改為了胚胎實驗室，其餘的過程與自己懷孕並無太大的差異，所以大家想想，沒有一個人在自然懷孕時會小心到不敢抬手梳頭，不敢解手，不敢翻身側臥等等。
我經常接到患者的諮詢電話，問我能不能吃蘋果，能不能吃辣椒，能不能吃這，能不能吃那。我有時會反問她們，為什麼不能吃呀?她們告訴我這些東西吃了會使內膜變薄，胚胎不會著床。我就會開玩笑的告訴她們：看來，新型的避孕藥誕生了!這些食物有如此好的避孕效果，那麼多的藥品研發者還埋頭實驗什麼呢?直接去賣蘋果，賣香蕉好了。人類是雜食動物，每一種水果，蔬菜，糧食都有各自的營養，適當進食自然會營養平衡。不可道聽途說，什麼西柚、榴蓮蛋白含量高，有利於卵泡生長，買來一堆坐在那裡吃，搞的到處臭臭的，難道這些東西有巨大神效，比促排卵藥的力量還大?
吃什麼，怎麼吃，吃多少，每個人要根據自己的身體條件，胃腸道功能，消化吸收的能力去吃。
一般經過取卵，患友多多少少會有點下腹部的不適，輕微的疼痛、墜脹，那是取卵手術和盆腔少量的積液引起的，不用擔心。隨著時間的過去這些症狀會很快減輕消失。如果取卵多，有卵巢過度刺激的，症狀在移植胚胎後會有加重的趨勢，甚至出現胃痛，噁心，沒有食慾，吃不進東西，尿量少，那這個時候就要返回醫院就診，加以治療了。
在移植後，我個人的經驗是根據自己的喜好，吃一些容易吸收，容易消化的，刺激性不太大的食品，多進食高蛋白的如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆製品，配合澱粉類的米、面，有助於蛋白的吸收。新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素，有利於增強抵抗力，減少胸水和腹水的產生，少進食含油多的食物，也就是低脂肪飲食。進食鹽分要少，飯菜不要做的過鹹過油膩，吃的太鹹會使水份不易排出體外，水鈉儲留就使得胸腹水加重。移植後的患友多有愛臥床，不活動的情況，加上飲食精細、怕上廁所、喝水少，就容易出現便祕，應該多吃一些高纖維素的食品，有利於排便。過於刺激性的食物，比如麻辣燙，火鍋，容易使嬌嫩的胃腸道受到激惹，就會出現腹瀉。便祕和腹瀉都會造成子宮的收縮波加強加快，對於還沒有著床的、剛剛著床的小胚胎進行“擠壓”，進入輸卵管的就會增加宮外孕的發生率，流出宮頸口的就會妊娠失敗。
當然，有的食物有藥用的，如有收縮子宮的作用，像山楂，花椒，不適宜多食。目前的食品安全也是一個值得注意的問題，儘量自己做安全放心可口的飯菜，不要在外面買一些含有各種名堂的食物來吃。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。