一、少年白的原因
頭髮的顏色與色素顆粒的多少有關，色素形成又與毛乳頭色素細胞的發育生長情況有關。色素細胞的功能情況決定著色素的合成、分泌。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人頭髮白的比較早，20來歲，甚至10幾歲就開始白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。
少年白引起的原因很多，常見的有：
1、營養不良。毛髮是面板的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，以及某些微量元素(如銅、鐵)會導致頭髮由黑變白。
2、精神神經因素。有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等精神神經因素或過度疲勞有關。不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和輸送。
3、遺傳因素。少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。
4、患慢性疾病。一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。
中醫認為：“肝主藏血，發為血之餘”，“腎主藏精，其華在發”，“心主血脈”，“肺主皮毛”，“脾為氣血生化之源”。也就是說頭髮的生長和色澤變化，與五臟六腑的機能盛衰，陽氣精血的溫煦濡養是息息相關的。若臟腑機能旺盛，陽氣精血充盈，毛髮得到充分濡養則黑潤秀美。年輕人性情急躁、血熱偏盛、傷陰耗血;或憂愁思慮、脾失健運、氣血乏源;或勞神過度、失眠多夢、肝血暗耗等，皆可傷及五臟，虛損氣血，致肝腎不足、毛髮失養而早白。
二、防治
少年白的發生，除遺傳是先天因素無法改變外，其他因素通過合理調節是可以改變的。
首先，保持積極樂觀的生活態度。有良好的精神狀態是預防及治療少年白的關鍵因素。
要學會調節自己的情緒，學習、工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。
其次，合理健康的飲食習慣。在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類等。還要注意維生素B族，如B1、B2、B6的攝入，含量豐富的食物有穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
白髮並非不可逆轉，只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白髮而過分煩惱，否則可能造成惡性迴圈、只會產生更多的白髮。
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