獻給準爸爸們： 孕產期心理保健
孕產期是婦女的一段特殊生理時期，孕產婦的心理問題對孕產婦健康影響很大，應重視孕產期各個階段的心理保健。緊張、焦慮和憂鬱是婦女在孕產期最常見的心理症狀。妊娠初期常因為擔心胎兒發育是否正常而出現緊張焦慮情緒;有些人在孕早期出現比較嚴重的妊娠反應，因而擔心自己的身體狀況，可能會出現憂鬱情緒;
也有人可能因為此次妊娠是避孕失敗而造成，因此沒有充分的心理準備，會產生既想做人工流產，又擔心影響以後的懷孕，而表現出焦慮的情緒。隨著妊娠在孕中期的平穩進展，緊張、焦慮和抑鬱情緒多有所改善或消失。
但在妊娠晚期，由於對即將到來的分娩的期待和顧慮，如擔心分娩痛苦，新生兒是否正常及是否有畸形等，使得焦慮和抑鬱再度出現，同時由於孕晚期常常容易出現一些合併症或併發症，更增加孕婦的緊張和焦慮。分娩期孕產婦既恐懼分娩過程的痛苦，又擔心醫院的陌生環境和醫務人員的態度，因而產生恐懼和緊張的情緒。
分娩過程中，由於宮縮的疼痛以及擔心分娩過程對母兒帶來的危險性，而加重了恐懼和緊張，常常導致產程的延長或發生難產。產後抑鬱是最常見的孕產期精神障礙，主要表現有委屈、易流淚、情緒不穩、急燥，重者可出現頭痛、失眠、無興趣、無信心，甚至可有自責自罪感。丈夫和家人的關心和支援以及產後休養環境與發病有很大關係。
孕產期心理保健：
1、加強孕期心理保健，在孕期檢查的同時，主動講解孕期生理和保健知識，對於孕婦提出的問題給予耐心指導和諮詢，以解除孕婦顧慮。
2、開展孕婦學校和健康教育，在孕期對孕婦及家屬開展孕期保健、分娩過程和產後保健的健康教育，瞭解孕產婦心理特點，並解除對分娩的恐懼心理。
3、分娩時，可安排家人或有經驗的人員陪產。醫護人員應瞭解孕產婦心理，更加關心、鼓勵和幫助孕產婦，使孕產婦減少恐懼和減輕疼痛，促進自然分娩。
4、產後應給予產婦更多的關心和照顧，注意產婦休息和睡眠，注意產婦情緒變化，減輕精神壓力，避免過度勞累，預防產後抑鬱的發生。產婦丈夫和家人的關心尤為重要。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。