2008北京奧運即將拉開戰幕,舉國乃至全世界人民同慶,人們的情緒異常興奮,都期待著廣大奧運健兒奮力拼搏,為國爭光。世界人民通過各種形式為奧運健兒們吶喊助威。這其中不乏體弱多病,心血管高危人群,他們將面臨極大的生命的考驗。
既然是一種考驗,就意味與病魔的抗爭,當然要充分了解自身的病情的狀況,其中包括血糖的控制目標值是否理想,負荷後的血糖及血壓情況,最好能到醫院進行一次系統體檢,徵求醫生的意見,把自身的血糖、血壓、心臟情況進行評估,制定有效的治療方案,把所有危險因素降低到最低程度。這樣才可能有機會傾聽和觀看奧運。
我們都知道,心血管高危人群需要以平和的心態對待人生,最忌激烈的情緒變化,這一點也是致命的。但一些病人性格偏激,加上賽場上情形的隨時千變萬化,心隨所動,本身的血壓、血糖、心率會發生劇烈變化。因此一定要力勸病人,首先不要為賽場吶喊助威,對我方取勝不要興高采烈,忘乎所以;對賽場失利不要悶悶不樂,捶胸頓足。始終要保持平和的心態對待奧運,正確領會奧運精神。避免因應激導致心腦血管意外事件的發生。
奧運期間,對心血管高危人群要嚴格觀察,使血壓保持在130/ 80mmHg以下,如果合併糖尿病時更應加強血壓的管理。血糖必須控制在目標範圍,如果控制不良,可聯用降糖藥物,或使用胰島素等措施,但一定要在醫生指導下進行。同時要強調降壓、將糖要適度,一旦過度將會導致低血糖反應以及腦卒中的發生。
觀看之中,注意保持良好的生活方式,不要因過於激動而舉杯慶祝,也不要賽場失利心情沮喪而抽菸解悶。要堅持適度的體育鍛煉,增加蔬菜和水果的攝入。糖尿病患者可適當一些含糖量低、纖維素含量高的蔬菜、水果。切勿在觀看節目時攝入大量堅果(如花生、瓜籽)以及含糖量高的食品(如葡萄、荔枝)等。
另外,觀看賽況不要單獨行動,即使在家收看節目也要有家人的陪同,。同時備一些常用的救急藥物(如速效救心丸、硝酸甘油),一旦出現異常及時使用。如果身體條件確實不允許,就請回避,一切以健康為主。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。