對於心血管疾病的高危人群，不僅我們醫護人員需要在院內對其進行疾病相關的指導，更重要的是患者家屬及其照顧者，以及患者本身，在生活方式中積極配合與調整，才能最大程度降低心血管病事件發生的風險。那麼，在日常生活中，應該養成怎麼樣的生活方式及自我管理的習慣呢？
1、均衡膳食。
2、規律運動。
3、戒菸限酒。
4、控制體重。
目標：超重和肥胖者在6～12個月內減輕體重5％～10％，使BMI維持在18.5～23.9kg/m2。
腰圍控制在：男≤90cm、女≤85cm。
推薦措施：每次就診評估BMI和/或腰圍，通過體力活動、降低熱量攝入來維持或降低體重。
（5）控制血壓。
目標：<130/80mmHg。
推薦措施：開始或維持健康的生活方式。血壓>=130/90mmHg開始進行降壓治療，首選CCB類藥物（藥物名稱一般為xx地平），並作為聯合用藥的基礎，另外可以選用β受體阻滯劑、ACEI、ARB等。
（6）控制血脂。
干預方式的選擇取決於基線膽固醇水平及其心血管危險分層。低、中危患者以生活方式干預為主要措施。經過2-3個月的生活方式治療其LDL-C（一般稱為“壞膽固醇”的低密度脂蛋白膽固醇）仍不能達標者，可考慮藥物治療；對於高危患者，應在強化生活方式干預同時積極啟動他汀類藥物治療。
推薦措施：開始或維持健康的生活方式，減少飽和脂肪酸佔總熱量的比例（<7％）、反式脂肪酸和膽固醇（<200mg/d）的攝入；增加植物固醇（2g/d）的攝入。增加體力活動並控制體重。堅持服用他汀類藥物。降低非HDL-C的治療選擇：加大他汀藥物劑量，或他汀常規劑量聯合使用依折麥布，或他汀類藥物加用貝特類藥物或煙酸治療。
（7）糖尿病控制。
目標：糖化血紅蛋白<7％。
推薦措施：改變生活方式，使用降糖藥物。強化其他危險因素的控制。包括控制體重、控制血壓和控制膽固醇。與內分泌專家配合共同進行糖尿病管理。
（8）預防血栓。
若無禁忌證，所有冠心病患者出院後應長期服用阿司匹林（75～100mg/d）治療，因存在禁忌症而不能應用阿司匹林者，可用氯吡格雷（75mg/d）替代。服用他汀也可以在一定程度上降低冠心病患者的心血管事件的發生。
發生ACS或接受冠狀動脈介入治療的患者，需聯合使用阿司匹林（75～100mg/d）和氯吡格雷（75mg/d）治療一年。另外也建議長期服用他汀類藥物。
下列兩種藥物可替代氯吡格雷：普拉格雷10 mg/d或替卡格雷90mg/d。
接受CABG的患者，建議術後6小時內即開始使用阿司匹林，以避免橋血管閉塞，術後1年內堅持使用阿司匹林100mg/d，如阿司匹林不能耐受，可使用氯吡格雷75 mg/d替代。
對於需使用抗凝藥物的冠心病患者，如合併心房顫動、人工瓣膜置換術後、左室血栓或靜脈血栓，使用華法林的同時，阿司匹林的劑量宜偏小（75mg/d），但華法林的抗凝治療強度仍應達標。
溫馨提示：具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。