2007年世界癌症研究基金會出版最新 《食物、營養、身體活動和癌症預防》報告，中國工程院院士陳君石等專家總結了17個不同型別癌症與食物、營養等之間關係的大量證據和評估結果。提出了預防癌症的10條最新建議 。具體內容如下： 北京大學腫瘤醫院營養科方玉
針對普通人群的8條建議
確保體重維持在正常範圍內，在整個成年期避免體重增長和腰圍增加；
每天至少進行30分鐘中等強度的身體活動，隨著身體適應能力增加，適當增加活動時間和強度，避免諸如久坐看電視等不良習慣；
少吃高能量的食物，避免含糖飲料，如果吃快餐，一定要儘量少吃；
每天至少吃5份（至少400克）不同種類的非澱粉類蔬菜和水果，每餐都吃穀類或豆類，限制精加工的澱粉性食物；
每週攝入豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的量要少於500克，儘可能少吃加工的肉類製品（包括燻肉、鹹肉、火腿等）；
如果喝酒，男性每天不超過2份（1份酒約含10克---15克乙醇），女性不超過1份（兒童和孕婦應禁酒）；
每天保證鹽的攝入量低於6克，不吃發黴的穀類或豆類；
不推薦使用維生素等膳食補充劑預防癌症，但在某些營養素缺乏病或膳食攝入不足時應適當補充。
同時，專家們還提出了2條特殊建議：
一是年輕母親要純母乳餵養嬰兒（不新增任何輔食和配方奶）6個月，而後再新增輔食的同時進行母乳餵養；
二是癌症患者不論已康復或在積極的治療過程中，都應遵循以上關於膳食、營養和運動的建議。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。