研究發現孩子們一年四季的生長並非勻速，不同的季節中生長速度各不相同，春季最快，世界衛生組織在一份報告中指出，兒童生長髮育在一年四季是不同，生長最快的月份是每年的4、5月。尤其是5月，可增高達7.3毫米，最慢的月份是10月，僅可長高3.3毫米。春天光照好，維生素D合成多，食物充足，孩子活動量相對大。抓住春天長個的機會。
孩子長高取決於下面幾個因素：
1、遺傳因素。在兒童長高的過程中起著非常重要的作用。父母的身材高，一般子女的身長也高。
2、性別因素。一般男孩身長比女孩高。
3、營養因素。全面均衡的營養有利於兒童快速生長髮育！
4、睡眠的質和量對孩子長高身體非常重要！
5、適量的運動對促進兒童骨骼長骨的發育，在長高的過程中也是非常要緊的！
6、愉悅健康的環境對兒童發育也是十分重要的！
7、深睡眠時腦垂體分泌生長激素，有利於兒童身高的增長！孩子在淺睡眠時，腦內蛋白質的合成加速，有利於神經系統的成熟，建立新的突觸聯絡，促進記憶。
同時，淺睡眠也是恢復體力解除疲勞的重要時段！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。