身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
出生後頭3個月，平均每月長3.5釐米;出生後3-6個月，平均每月長2.0釐米;出生後6-12個月，平均每月長1.0-1.5釐米。寶貝出生第一年平均共長25釐米，第二年平均共長10釐米，第3年平均長8釐米。如果你的寶貝增長速度低於上述值的70％，那麼可以判斷為長得慢。
如何預測? 寶寶身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。 【男孩】 未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2 【女孩】 未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2 提示：遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，在遺傳學上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72％受遺傳影響。那麼還有其他哪些因素會影響孩子的長高呢?其實最終身高還受到其他後天因素的影響。
營養的影響 當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。 長高食品 沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養均衡，保證攝入的營養充足全面。特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子。 不利長高食品 主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。
睡眠的影響 腦下垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，只有熟睡之後，體內才能分泌較多的生長激素。 生長素分泌特點:兒童時期到青春前期，睡眠時分泌旺盛，晚9時至次日上午9時分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現一個分泌高峰。 睡眠時間 一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時;18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。
睡眠環境 創造最好的睡眠環境，燈光偏暗，消除噪音。除了睡眠的時間以外，睡眠的質量也很重要。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。 運動的影響 骺軟骨停止增生前，常進行體育鍛煉有助於刺激骺軟骨增生;改善血液迴圈，增強對營養的吸收，提高骨細胞生長能力;機械力能促進骨中鈣質沉澱，使骨骼變得粗壯和堅實。
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