1、保持良好心態，適當方式釋放生活、工作中的壓力，淡薄名利，適當的體育鍛煉，積極治療慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、家族多發性大腸息肉、口腔白斑、各個部位長期不愈的潰瘍。
2、定期體格檢查，對查到的癌前病變及時處理，及時調整飲食，控制肥胖。
3、不吸菸，不過量飲酒。
4、不進食黴變的食物，不用從疫區來的花生油、玉米油。少吃燒烤食物，少食醃製食物，少食精緻缺乏維生素食物，不飲用生水尤其是收到汙染的水，由於石家莊的水源是地表水，建議用淨水器。吃飯時細嚼慢嚥，不吃過熱的食物，避免狼吞虎嚥，葷素搭配，少吃高脂肪食物，多吃新鮮水果蔬菜，適當飲用綠茶能防治肝癌。養成良好的衛生習慣，勤洗手，理髮時儘量避免交叉感染，周圍有乙肝患者時建議及時乙肝疫苗預防接種。
5、適度體育鍛煉，避免運動過度，避免肥胖。
空氣汙染嚴重時儘量減少外出，適當保護呼吸道，避免環境汙染對機體的影響。對於在有放射物質工作常速工作的工人要做好放射防護，保證通風，有其他職業暴露的工人儘量做好個人衛生及防護，避免將致癌物吸收及帶回家。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。