腦血管病主要包括：腦血栓形成、腦栓塞、腦出血及短暫性腦缺血發作等，人們又稱之為“中風”或“卒中”。特點是發病較急，病情凶險，一經發病，重則常死於頃刻，輕者經搶救雖可脫險，但常遺留口眼歪斜、言語不利及肢體癱瘓等後遺症，嚴重影響工作和生活。而秋冬或冬春季節變換時，晝夜及室內外溫差較大，容易超出人們的生理調節範圍，因此，該病的發病率高於其他季節。尤其是已患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的人群本病的發生率就更高。
人們在生活中應如何有效預防腦血管病的發生呢？
首先是對引起本病的危險因素進行早期的、積極的、有效的預防，做到防患於未然。
1、對於高血壓病、心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發作、動脈硬化等，一經發現應引起高度重視，並應在醫生的指導下進行正規的、長期的治療和觀察。
2、在醫生指導下服用抗血小板聚集藥物，如腸溶阿司匹林。孕齡女性應避免長期服用避孕藥。
3、改變不良生活方式，調整飲食結構。這包括戒菸、限酒、勞逸結合、加強戶外體育鍛煉，提倡低鹽低脂飲食，保持大便通暢等，應多吃魚類、蔬菜、水果。近來有適量飲用綠茶和葡萄酒可預防心腦血管疾病的報道。
4、注意精神、心理衛生，避免情緒劇烈波動，多參加有益的社會活動，減少緊張、焦慮、抑鬱情緒。
第二，一旦發生言語不清，一側肢體麻木、無力，突發視力下降、失明，突發頭痛、眩暈等情況應及早就醫，爭取早診斷、早治療，一部分缺血性腦血管病患者發病後6～8小時內可進行有效的動靜脈溶栓治療。
第三，目前一些腦血管病患者及該病的高危人群常在季節變換時進行“預防性輸液”，這項措施尚缺乏嚴格的臨床研究的證實。
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