早晨醒來，發現下面溼了一大片，這就是精子在“作祟”。醫學把這種沒有性行為就射出精液的現象稱為“遺精”。
遺精一般在男性13、14歲的時候開始，出現遺精說明男性的生殖系統開始慢慢發育併成熟。男人的睪丸每時每刻都在生產精子，當精子積累到一定程度的時候，就會排出體外，這就是所謂的“精滿自縊”。據相關資料顯示，有80％的男子會出現遺精現象，但這不能說明沒有遺精的人就不能生育。
你知道嗎？遺精是男人身體健康的訊號，男人身體素質怎麼樣，有時候可以通過遺精情況來判斷的哦。
1、頻繁遺精是病態
男人正常遺精的頻率一般是1-2次/月，如果幾天遺精一次，或一個月遺精5次以上，就說明是不健康的了。男人遺精次數過多，說明男人最近身體素質不佳，身心較勞累，男人長期遺精，會出現頭暈乏力、精神不振、腰痠腿軟、臉色憔悴等症狀，這就影響了生活質量。
除了身體因素外，男人穿過緊的褲子或蓋的被子太厚也會導致頻繁遺精；另外，如果男人經常泡熱水澡容易使生殖器官處於高溫狀態，造成頻繁遺精。由此可見，男人要避免頻繁遺精，就應該養成良好的生活習慣，不熬夜、不“透支”，不穿緊身衣褲，泡澡時間不要過長。
2、無夢遺精是病態
一般來說，男人遺精可分為兩種型別，一種是夢遺，即男人在睡夢中出現的遺精現象，另一種是無夢遺精，即我們常說的“滑精”，講的是男人在沒有做夢的情況下出現的遺精現象。通常，夢精是屬於正常的，而滑精就表示男人身體出問題了。
中醫認為，滑精是因為男人腎陰腎陽俱虛造成的，如果男人長期縱慾無度或經常手淫，就容易引起腎陰虧虛，長期以往，腎陰損傷過甚就會損及腎陽，導致腎陰陽俱虛。此外，男人身體的疾病也會導致出現滑精現象，如腰脊髓刺激性損害、慢性病、精阜發炎等，還有專家認為，男人過度疲勞或精神過度緊張同樣會引起滑精。
當男人發現自己有頻繁遺精或滑精的現象時，不要聽之任之、不予理會，而應該積極調理，把這種“病態的遺精”趕走，如平時注意清洗生殖器官，勤換內褲，不穿緊身褲子；養成良好的作息習慣，被子不要蓋太厚，睡姿避免俯臥位；還應該注意飲食，不吃刺激性食物等。
另外，雖然頻繁遺精或滑精說明身體出毛病了，但男人也不該為此背上思想包袱，而應該豁達些，避免由於顧慮多而使這種現象加重。
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