遺精指沒有性生活精液自行溢位的現象，正常情況下1周出現1-2次屬於正常。
長時間不存在性生活，精液無法通過射精排出體外，即可出現精液自行溢位的現象，有助於穩定男性體內的激素水平。男性在14歲左右即開始出現遺精的現象，是性成熟的一個標誌。通常情況下，年輕男子1周遺精1-2次皆屬於正常，但若出現1周3次以上，則可能存在腎氣虧虛或前列腺炎症、尿道炎症等情況，需通過抽血化驗雄激素的水平以及前列腺液常規、尿常規的檢查明確診斷。
因此，患者出現遺精時不必過於驚慌，此為正常生理現象。但若出現頻繁遺精時，建議注意清淡飲食，避免喝酒，進食辛辣刺激、生冷的食物，同時加強鍛鍊，增強抵抗力。
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