遺精主要指的是在睡眠的時候精液自行流出的一種現象，分為生理性遺精和病理性遺精，每個人遺精的頻率是不一樣的。
生理性遺精主要指的是長時間沒有發生性關係或者是性慾過於旺盛的時候，精子在睡眠過程中排出體外，一般在受到外界刺激時容易出現，比如長時間性慾無法得到滿足，無法釋放自身的精力，都可能會出現類似的情況。而病理性遺精則是因為腎陰虧虛導致的一種病理表現，頻繁的人群可一夜夢遺3-4次。
生理性遺精的人群不用太過擔心，只要對身體沒有壞處，放鬆心態便可。而病理性遺精的人群建議最好到當地醫院，在醫生的指導下選擇滋補腎陰的藥物進行對症治療，可以改善遺精症狀。
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