腓腸肌拉傷（gastrocnemius strain）屬運動損傷，主要為急性間接暴力所致，與肌肉主動收縮的強大應力和外力的對抗有關，常發生於奔跑、跳躍或跨越等運動中。查體可見小腿出現疼痛感，甚至腫脹。區域性疼痛、壓痛、肌肉緊張，腫脹、發硬、痙攣，功能障礙。輕微的腓腸肌拉傷經保守治療數日即可痊癒，嚴重拉傷時，治療休養時間較長，應引起重視。
首先注意休息，避免患側肢體過度活動，及時去醫院就診，採用藥物口服或者外用，必要時配合理療的方法治療。區域性塗抹扶他林乳膏，並輔以熱敷、按摩或紅外線照射。可酌情使用活絡油、正骨水進行塗擦，必要時使用鍼灸以及推拿的方法聯合治療，損傷48小時後可以配合熱敷的方法促進軟組織修復。
有句俗話說傷筋動骨一百天，腓腸肌拉傷治療的時候不要著急慢慢來。在平時的時候每天都注意做好後期的護理養好它，在生活中還要注意不能心焦氣躁保持好良好的心態。每天用溫水泡泡可以加快血液迴圈，有利於恢復。
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