電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓原本細膩的肌膚粗糙老化，加上工作壓力都非常大，壓力過大有可能導致內分泌系統紊亂，從而出現心身功能失調，以致面板乾燥，加速面板老化，過早衰老。那麼，電腦族應該如何延緩過早的衰老呢?如何最大程度削弱電腦對面板的傷害呢?
第一招：肌膚的防護牆
保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建築一道堅固的防護牆。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議塗得厚一點，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜歡買防晒的JMS們，如果你不是經常外出的話，就換用隔離吧。既具有防晒的功能，又有隔離的功能，尤其是防輻射，防紫外方面，隔離霜的用途可不小呢!
貼心小貼士：要徹底地做好隔離措施，其實應該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜塗好，薄薄一層，再加一層有防晒功能的淡粉;如果是一整天都對著電腦的MM甚至可以把隔離上厚一點，或者中午補上一層，做好面部的防護以增加面板的抵抗力!
第二招：勤清潔
電腦產生的靜電容易吸塵，用會讓你的臉很髒。平時工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓面板放鬆;下班後要及時洗澡，最好是中午的時候也清潔一下。而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。何樂而不為呢?
貼心小貼士：洗臉時可以用冷熱水交替，或者洗完臉後用冷水敷面，可促進血液迴圈及新陳代謝，洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多哦!
第三招：補水應隨時隨地
電腦輻射和塵埃會把面板的水分帶走，導致面板乾燥，隨之會產生一系列的肌膚問題，所以保溼工作一定要做好!建議電腦族應該隨身帶一瓶水劑產品，如滋潤乳液、保溼噴霧、柔膚水、精華素等，經常給臉補補水。護膚品應選擇一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
貼心小tip：
1、用1：5比例的甘油和白醋塗搽面板，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。
2、多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
第四招：給眼部額外照顧
電腦一族都容易有眼部周圍面板鬆馳、眼角下垂、黑眼圈嚴重、眼袋嚴重等眼部問題，看上去無精打采。這是因為眼睛長期看著顯示屏，眼睛過度疲勞，加上睡眠不足，加班加點地工作，使你的眼睛提早衰老。
貼心小tips：注意休息，保證充足的睡眠。經常熬夜會使肌膚顯得乾燥，膚色暗淡，出現黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等.
第五招：經常喝綠茶
茶葉富含維生素A等物質，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。所以電腦族應多喝點綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。
貼心小tips：
1、每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。
2、懷孕期不宜喝濃綠茶。
3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。
第六招：經常喝新鮮果汁和生菜汁
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，面板也會光潔許多。
貼心tips：自制幾種有益的果汁
1、蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
2、橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對面板、眼睛大有裨益。
3、胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
4、黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。
5、西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。