面板黏膜蒼白常見於貧血，和大失血之後，表示血容量不足，血紅蛋白減少所致。因為面板的毛細血管痙攣或血液充盈不足，以及血液中紅蛋白的含量減少所引起，可於見寒冷、驚恐、虛脫以及主動脈瓣關閉不全、貧血、內臟出血等。那麼如何預防面板黏膜蒼白？
1、注意飲食健康，預防貧血。
2、注意對面板的保健。
3、均衡飲食，使身體攝入足夠的營養成分，平時多吃富含高蛋白，維生素的食物，如蛋類，奶類，蔬菜水果，瘦肉，魚類，蝦仁等等。
4、適當進行體育運動，增強機體免疫力
5、如有原發病，應積極及時進行治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。