“資訊成癮”多發於年齡在25歲到40歲之間的高學歷者，具體症狀是，每天都將大量時間花在上網瀏覽資訊，看報紙、雜誌上，但心裡還是不踏實，總覺得漏掉了資訊。一旦家中或單位出現網路堵塞、電視斷電、電子讀物無法開啟等現象，就會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的資訊和新聞，害怕給工作帶來負面影響。同時還會出現軀體症狀：失眠、頭痛、食慾下降、噁心嘔吐等。
及時發現，及時治療。注意調整心態及時的糾正不良的心情，注意生活有規律合理的調整心情，事情應有一定的規則性，不要著急，也不要貪婪太多，注意有一個平和自我的過程，調整自我的內心，多運動一下就可以，日常生活有規律，多和人日常的交往一下就會好的。
資訊成癮患者在飲食上宜吃維生素B1、B12含量高的食物；宜吃熱量高的食物。宜吃維生素高的食物。以下食物建議適量多吃：
1、雞蛋
含有大量的卵磷脂，以及神經活素，具有營養神經神經的作用。建議每日100g左右為宜。
2、雞腿菇
維生素B含量相當豐富，具有很好的營養神經的作用。建議每次100g左右炒食。
3、芹菜
纖維素含量高，可以改善腸道蠕動的功能，有利於腸道垃圾的清除，減少感染。建議100-200g炒食。
4、糯米粥
營養高，容易消化吸收，無刺激性，迅速為機體提供熱源。建議200g每頓。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。