呈馬蜂螫型遊走性水腫,有全身性水腫時應檢查尿內是否有蛋白、紅細胞及管型等。如無蛋白尿很可能水腫不是由心臟或腎臟病引起。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿,而永續性重度蛋白尿為腎病綜合徵的特徵。
1、避免久站久坐,在家或辦公時,每隔一段時間起身走動。
2、入睡前,將腳抬高超過心臟的高度即可。
3、食物避免重口味。鹽分不單只是食用鹽或吃起來鹹的東西,其實是泛指所有的醬料、醃製物或含鈉量高的飲料。應多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀),因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內,而鉀在體內的作用是排出水分。
4、生活規律不要過度勞累。
5、常運動;勤作腳板肌肉幫浦運動,預防及消除腿部腫脹。
6、不要穿過度緊身衣物,特別是在臀部和大腿會很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。
7、穿彈性襪。
8、避免穿高跟鞋。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。