牙齦炎是一種常見的牙周疾病,需要到專業的醫院做專業的治療,但治療後,如果患者不能有效地控制菌斑和定期複查,會導致菌斑聚集,進而使齒齦增生。遇到這種情況，患者應怎麼預防牙齦炎引起的齒齦增生呢?
日常預防：
1、養成早晚刷牙的習慣：及學會使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。
2、使用軟毛牙刷：刷牙時,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,清除食物殘渣儘量不碰傷牙齦,如此可預防牙齦發炎。
3、給牙齒補鈣：牙骨疏鬆容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼。
4、定期洗牙：每6個月至1年,定期往牙科醫生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。
5、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。
6、戒菸、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康中藥的牙齒,必須戒菸和酒。
7、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。
8、警惕危險訊號：牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動、都是牙齦炎的徵兆。若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病,所以必須儘快看牙醫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。