怎樣衡量一個人是否健康，世界衛生組織定出了健康的10條標準：
1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過份緊張疲勞；
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔；
3、善於休息，睡眠好；
4、應變能力強，能適應外界環境各種變化；
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病；
6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調；
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎；
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象；
9、頭髮有光澤，無頭屑；
10、肌肉豐滿，面板有彈性。
這10條標準，具體地闡述健康的定義，體現了健康所包含的體格方面、心理方面和社會方面的三個內容。
首先闡明健康的目的，在於運用充沛的精力承擔起社會任務，而對繁重的工作不感到過份的緊張和疲勞；
第二，則強調心理健康，處處事事表現出樂觀主義精神和對社會的責任感及積極的態度；
第三，應該具有很強的應變能力，對外界環境（包括自然環境與社會環境）各種變化的適應能力，以保持同各種變化不斷趨於平衡完美的狀態；
第四，又從能夠明顯表現體格康強的幾個主要方面提出標準，諸如體重（適當的體重可表現出良好的合理的營養狀態）、身材、眼睛、牙齒、肌肉等狀態。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。