怎樣判斷孩子是不是該補水啦?
和餵奶一樣，喝水不需要遵循嚴格的時間表，尤其對大一點的孩子來說，最好的原則就是孩子願意喝就給他喝，他不喝的話你也不要一定硬逼著他喝。當然，家長或者監護人應該結合天氣情況、結合孩子的運動情況，輔以細緻的觀察，看看孩子的嘴脣乾不幹，有沒有嘴巴砸吧砸吧的動作，另外就要記住今天的進水量有多少，根據一系列的情況讓孩子補水。
長期處於缺水狀態，對孩子的身體有什麼害處?
長期飲水不足會讓孩子的身體慢慢形成習慣，這對孩子身體很不好，可是因為每個人情況不一樣，可能出現的症狀也不一樣。比如說，孩子們一同出去遊玩，大家都是半天都沒有喝水，可是有的人卻得了尿毒症?很有可能就是長期形成了不好的飲水習慣，一下子通過腎的血流量不夠，造成少尿或無尿狀態，使腎功能的受損。
出汗多的孩子是否要喝淡鹽水補充鹽分呢?
我們日常的膳食結構已經含有足夠的鹽分，沒有必要專門去補，雖然孩子的身體結構令他們比成人更容易出汗，但只要補充白開水就可以了，因為哪怕只是很淡的淡鹽水，也有可能令孩子胃腸不適，適得其反。
用飲料代替礦泉水補水不可取吧?
飲料並沒有很多人認為的害處多多，很多的飲料都是通過口感來吸引顧客的，其中還是含有98％的水，只是通過加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，如果排除無良商家加了有害元素的影響，適當喝點，對孩子影響不大。但是陳主任強調，如果有的孩子長期喝某種飲料，特別上癮，因此不喝其他水，這對身體就是一個不小的損害，所以喝礦泉水補水仍然是最佳的選擇。
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