黃斑盤狀變性是一種常見的老年性黃斑病變，臨床以中心視力減退，眼前陰影，視物變形為特徵。由於病變在黃斑部，故中心視力受到嚴重影響，且病灶不易消失，視力預後較差。那麼，黃斑盤狀變性的預防措施有哪些呢？下面就為大家介紹一下。
黃斑盤狀變性的預防措施
1、中老年人應注意護養眼目，用眼不要過度疲勞，閱讀、書寫及近距離工作不要持續時間太長，晚上看電視也要適度，每隔1小時要休息幾分鐘，以免過勞傷目。
2、要合理安排飲食，中老年人宜用高維生素、低脂肪性食品，既要加強營養，又要防止高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等病變的發生。
3、中老年人嗜好抽菸飲酒者，應採取措施戒菸戒酒，因為菸酒不僅可造成視神經視網膜的損害，而且飲酒過量，可以誘發視網膜黃斑出血。
4、常服明目保健中藥，可晨服補中益氣丸，晚服杞菊地黃丸，補益脾腎，使腎精充足，脾氣健運，而視物精明。
5、中老年人若發現中心視力減退，眼前暗影遮擋，應立即到醫院檢查眼底，早期防治，阻止病情的漸進性發展，使病變範圍迅速得到控制。
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