“一年之計在於春”，忙忙碌碌的你，也該給自己做個體檢，瞭解一下自己的健康狀況如何。那麼，健康體檢有什麼需要注意的事項呢？究竟該如何正確看待體檢這回事兒呢？健康體檢，是預防疾病的有效手段之一。通過健康體檢，可以瞭解自身健康狀況，發現一些不易察覺的早期疾病，以便及時干預、終止疾病的發生發展，收到事半功倍的效果。
三類重點人群，每年一次體檢：
“就總體體檢情況來看，‘三高’問題很突出。有很大比例的人群有血壓、血糖、血脂超標現象。”現在城市人群工作壓力大應酬多，亞健康情況也更加突出，需要大家更有針對性地注意自己的健康狀況和調整生活方式。長期的不健康生活方式和行為方式會導致人體營養素代謝失衡、免疫功能下降、神經內分泌紊亂、生物鐘“失靈”，給健康帶來嚴重危害。
在健康體檢中，有三類重點人群尤其要重視，必須做到每年體檢一次：
1、是“7～11族”。這類人在早上7時前就拎著公事包出門，開始一天的搏殺。他們的手機不停地響，還有飯局在等待著他們，回家的時間是晚上11時左右，有時甚至是第二天凌晨以後。他們進門總是一身的酒氣加疲憊，連話也懶得講半句，直奔臥室，倒頭便睡。他們被稱為“7～11族”。這類人脂肪肝發病率高達12.9％，肥胖症患病率達31.6％，高脂血症患病率為12.8％，冠心病患病率為3.1％。猝死病例中，35歲以下男性的比例比10年前增加了一倍。
2、是40歲以上的中年人。人類到了40歲以上，潛疾病狀態的比例陡然攀高，55歲前後有明顯疾病症狀的越來越多，滑向疾病的步伐迅速加快。
3、是已有慢性病的人。慢性病人指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他們可能在醫生的治療下病情暫時得到緩解。因此，這些病人仍然應定時進行疾病的複診和檢查。
體檢窘事源自誤解：
體檢越來越得到大眾的重視，然而“諱疾忌醫”同時也存在於不少市民的心中。經常有體檢者對醫生訴苦，“每當看到婦科檢查那張床，心裡不禁毛骨悚然”“每次體檢都想逃避婦檢，感覺不舒服。”“抽血總讓我直冒冷汗，一見到血就想暈。”……
體檢中的窘事時有發生。實際上，同一個檢查專案，往往有不同的檢測方式，體檢者可以根據自己的需求進行選擇。“有些女性進行陰部B超檢查感覺不適，可以選擇做腹部B超，監測子宮、卵巢的情況。如果不能忍受傳統胃鏡檢查，可以選擇做膠囊胃鏡，吞下膠囊胃鏡就可以監測胃部情況。之所以對體檢有煩惱，就是對體檢有一些錯誤的理解。
誤解一：“身體健康，用不著年年體檢。”
這是非常錯誤的。因為有些疾病的發展速度很快，而且症狀不明顯，讓人很難察覺，待到察覺時可能已經錯過了最佳治療時機。特別提醒大家一定要堅持定期體檢。
誤解二：“體檢後發現小病不用太在意。”
這更是錯誤的。一般情況下，體檢後醫生都要在體檢報告上提示某些異常專案需要複查，或3～6個月之後做有針對性檢查。有些疾病在潛伏期或初發期可能查不出，或可能檢查指標略有改變但還沒有達到確診的程度，一些不明顯的改變可能就是大病變的先兆，而複查就是針對異常指標的跟蹤檢查，從而達到早期發現確診和早期治療的目的。
誤解三：“體檢檢不出腫瘤。”
目前，只有乳腺癌、結直腸癌、宮頸癌、前列腺癌等有可能在無症狀的情況下，通過常規健康體檢及普查早期發現。如肺癌、胰腺癌、腦腫瘤等，體檢時往往難以發現病灶，一旦發病卻已經到了中晚期。但這並不代表腫瘤不能發現。腫瘤標誌物檢測能定期、動態地監測體內腫瘤的活動情況。尤其對曾經接受過腫瘤手術的患者而言，腫瘤標誌物的篩查過程中，若發現癌胚抗原（CEA）指標突然增高，將成為腫瘤復發的重要證據。
做好健康體檢 走出五項禁忌：
在工作中發現，有不少受檢者由於對體檢的一些關鍵環節重視不夠，或認識偏差，出現了種種疏漏，在此他提醒準備體檢者：
1、忌採血時間太晚。體檢化驗要求早上7：30～8：30採空腹血，最遲不宜超過9：00，受檢者應該儘早採血，不要輕易誤時。
2、忌體檢前貿然停藥。採血要求空腹，但對慢性病患者服藥應區別對待。如高血壓病患者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩定所必需的，貿然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。
3、忌隨意捨棄檢查專案。有些檢查對疾病早期發現有特殊意義，有的受檢者因怕麻煩或害羞，自動放棄該項檢查，若受檢者真有病變，也就錯過了治療的最佳時機。
4、忌忽略重要病史陳述。有的受檢者抱定一種“考核”一下體檢醫生水平的心理，認為疾病只能靠查出來，不能靠說出來，殊不知這樣做的結果往往事與願違。
5、忌輕視體檢結論。有些受檢者對體檢過程較為重視，卻忽視了體檢結論，沒有仔細閱讀和認真實施，使健康體檢失去了意義。
很多人拿著體檢報告之後，只是簡單地從“健康”與“不健康”，“患病”與“沒患病”的層面上來理解。這是一種誤解。其實這份報告單是非常詳細的“健康分析報告”，體檢結果的每一個數據都可以深入分析：它不但讓你可以提前預知未來5～10年內患某種慢性病的機率，更能提出了各種切實可行的改進、干預、預防和治療措施，包括飲食、心理、鍛鍊、作息等。這就使體檢不停留於表面，真正做到深入實際，達到“突發疾病早知道”的目的。因此，比體檢更重要的是健康評估，而這就需要找專業的醫生來做解讀和分析。體檢只是瞭解一個人真實健康狀況的第一步，而體檢之後的健康評估，根據具體情況干預生活，才能真正讓體檢起到“防未病”的作用。
健康體檢應有“個性化”側重：
“體檢計劃還應該根據年齡、性別、個體情況而個性化制訂，盲目大撒網不可取。”“每個人的年齡、健康狀況都不同，健康體檢方案必然要因人而異。在基礎體檢專案之上，不同群體要有不同的檢查專案，有針對性地進行檢查，才能發揮體檢的真正意義。”
有人認為，選擇體檢專案，就像是去西餐廳吃飯，最簡單的方法是選擇某個體檢套餐，如果資金充裕，就選個貴一點的，如果心疼錢包，就選個便宜的，而體檢檔次，也和選單一樣，越貴就越好。這其實是一種誤區，體檢的關鍵是選擇適合自己的，否則再貴的檢查也只是一種浪費。像有家族遺傳病史的人，除了基礎專案之外，還可以做些針對性的檢查。如糖尿病家族史查空腹血糖、餐後2小時血糖、血液中糖化紅血紅蛋白、尿液中的微量白蛋白；乳腺癌家族史查乳腺彩超、乳腺鉬靶檢查、抽血查乳腺癌腫瘤標誌物；肺癌家族史查胸片、胸部低劑量CT、抽血查肺癌腫瘤標誌物等。
另外，經常應酬飲酒的人，需關注肝臟病變，做肝臟B超、酒精基因檢測，評估酒精耐受度；有吸菸嗜好的人，需關注肺臟情況，做胸部拍片檢測、抽血查肺癌腫瘤標誌物，以及痰細胞化學檢查；經常在電腦前工作、同時有頸肩痛和腰腿痛的人，可選擇頸椎間盤CT、腰椎間盤CT等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。