許多哮喘兒童的父母儘量讓孩子少參加運動，以為這樣能防止哮喘的發作，其實不然，這樣會令他們的心肺功能更差，甚至對兒童的自信心造成影響。
有研究指出，適度溫和的體育運動不僅能夠使身體更健康，而且還能提高身體的抵抗能力、促進血液迴圈及新陳代謝、改善呼吸及心肺功能，緩解哮喘，有利於哮喘患者的治療和康復。適度的游泳運動及水中健體活動是最適合輕微至中度患者，並能有效改善患者病情。
純粹理論的知識是站不住腳跟的，我們先來看看兩項科學的研究：2000年一項調查發現，71％哮喘病人，可透過適度運動，病情得到不同程度的改善，因哮喘而需接受治療、住院比例也有下降。兒童游泳對治療哮喘確實很有幫助。在通過連續兩個月的游泳訓練之後，70％哮喘兒童的發作頻率有非常明顯的下降，哮喘發作時的症狀也減輕了許多。甚至有些孩子在通過訓練之後再也沒有出現哮喘的狀況。水中游泳可以緩解哮喘的發作
在水中進行運動其益處也得到了醫學界的證實，而且已廣泛用於哮喘的輔助治療。有氧游泳運動及水療對游泳者身體或哮喘都是良好的運動專案，不會引致高壓運動所帶來的損傷。在水中進行活動時，身體的重量受到水的浮力所支撐，肌肉和關節所受到的勞損和壓力減輕。另外，在水裡進行運動時，身體的活動幅度及自由度增加，肌肉、骨骼、關節及脊柱錐體所承受的壓力亦比其他運動為低。
強化呼吸系統及心肺功能游泳過程的控制性呼吸模式恰好是哮喘患者所需的無應激的呼吸運動，哮喘患者往往在吸入冷空氣後，因呼吸度受刺激而誘發哮喘，而游泳時空氣較溼潤，只要溫度適宜，不會對呼吸道造成刺激。另外，水的密度比空氣大數百倍，在水中吸氣時，呼吸肌負擔加重，約12-15千克的水壓壓迫著整個胸腔，這就給人體呼吸系統功能提供了有利的鍛練條件，並能有效鍛練胸肌、膈肌和肋間肌，提高肺部的通氣功能，強化心肺功能。增強免疫能力規律性游泳能改善神經系統對體溫的調節能力，提高人體對氣候冷熱變化的適應，降低感冒發生的機率，改善兒童的身體素質和機體抗病能力，減少哮喘發作。研究指出，每天游泳半小時，持續一季，肺活量可增加500毫升。
哮喘患者進行遊泳運動的注意事項
1、游泳運動的強度必須循序漸進。游泳過程中應該注意保暖，注意在下水之前做好熱身運動，游泳之後也應該及時熱水洗澡。
2、注意游泳池消毒是否規範。不少游泳池在消毒過程中會加入大量的消毒劑，消毒劑一旦過量，則可能產生大量的氯氣，而哮喘患者中，不少患者有過敏性鼻炎，游泳過程中，氯氣會刺激過敏性鼻炎發作，從而進一步誘發哮喘發作。
3、當運動時感到呼吸困難、心口痛、或呼吸時發出「嘻嘻」聲，便應停止運動，並噴哮喘紓緩劑。
4、嚴重哮喘的病人，如平日走路也感到氣促有聲，哮喘不停復發，維持數星期都沒改善，並不適宜做運動，應讓病情受到控制或減輕至中度情況時，再慢慢做一些較溫和的運動。
5、對於特殊的哮喘患者，可以適當的在醫生指導下服用藥物，防止游泳時發生哮喘。哮喘患者在游泳時身邊一定要有人陪伴，尤其是哮喘兒童。一旦發生不舒服的情況，一定要及時上岸休息調整或結束本次游泳。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。