測試一：緊握拳頭30秒，開啟看看
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來30秒，開啟後，手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間?當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。
測試二：捏住指甲根部，用力壓並轉動
根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。這是在告訴我們，我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎?一起來看看吧您不妨將指甲的根部捏住，然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個地捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示身體的某個部位有毛病了。
小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖叫少衝穴、另一側叫少澤穴。少衝穴與心臟有密切關係，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。
無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發心臟病的機率較高無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關衝穴感冒發燒時揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一箇中衝穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。
食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便祕現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
拇指疼痛：拇指中少商經穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位是會痛得跳起來。
如果你在揉捏時感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是與手指相通的部位出現了問題，最好還是去醫院檢查一下。即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關係，表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓，以使疾患快速好轉。不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉揉雙腳，要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之，必可促進血液迴圈，使內臟尤其是心臟更為健康。總結：上面這些，您記住了嗎?在平時的生活中，我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。如果感覺身體不適就可以用來自檢一下。很有效果的哦。
一、手診
手涼、手汗——脾虛、壓力大。
手熱、手心汗——感冒、炎症、肝火旺。
手灰、手白點——腫瘤。
手掌發白——肺氣不太順暢。
手赤紅脫皮——心火過旺、血熱、大嗓門、直性子。
大魚際有凹陷——心臟問題。
手黃——缺鈣、脾、胃不好、便祕。寒：便稀毒素重，腸癌：直腸癌(吃紅肉)、結腸癌(吃白肉)熱：痔瘡。
手青、紫——肝問題(解毒、儲血、製造巨噬細胞)。人體每天製造3000個癌細胞、5000個巨噬細胞。
手汗——腎陽虛。
手火熱——腎陰虛。
手部青筋——有便祕現象，腸道毒素堆積過多。
大拇指——按下去彈起來，腎正常;彈不起來，性冷淡。
四指——彈不起來，氣血兩虛。
白皙的手——反應敏銳，考慮周到，凡事顧慮多，經常自尋煩惱。但善於把握機會，對藝術的感受力強。
手為粉紅色有光澤——精力充沛，朝氣蓬勃，性格明朗，對生活和事業充滿希望。
紅色的手——身體健康，精神抖擻，待人接物，認真負責，做事熱誠，便行動粗暴易怒，冷熱無常。
蒼白的手——任性，自尊心強，缺少同情心，缺少朝氣和毅力。
青色的手——神經質，重視流言，常以悲觀的態度接受事物，自尋煩惱，杞人憂天，失去很多的機會。
柔滑的手——敏感，優柔寡斷，感情脆弱，待人處世欠圓滑，表面順從，內心頑固。
軟硬適中而有彈性的手——重感情，講信義，處事果斷，幾事均能認真負責，熱心周到，計劃細密，態度真誠，不做對自己無利之事。
堅硬粗糙的手——為人直爽，富正義感，行動積極，一生勞苦，難地安適的生活。
冰涼的手——這種手常佈滿青筋，神經過敏，相處困難，好爭辯，盡講歪理，缺乏同情心和群體觀念。
手長者——心地善良，仁慈好施。
手短者——卑鄙好取自私自利，不可為伴。
小指反映心腎的問題，主後頭痛。
環指反映肝膽的問題，主偏頭痛。
中指反映心和神志的問題，主頭頂痛。
食指反映腸胃的問題，主前頭痛。
拇指反映肺脾的問題，主全頭痛。
二、面相
國——正直、剛毅、帥、花心、有才。
申——要強、剋夫、冷酷。(改變方式：留長髮、戴木頭飾品、吃黃色食物)
甲——女：冰雪聰明、具有藝術氣質。例：趙飛燕、李絲絲
男：小氣、尖酸刻薄、主謀劃策。例：師爺
由——男：講義氣、直接、殘酷、粗魯。
田——厚道、性格急噪、無心機。例：傻兒軍長樊傻兒
中指、食指——放在眉尾與髮際線間放不下(脾氣不好)。
鼻子孔外擴——給別人帶財。
鼻子孔內縮——給自己招財。
耳朵彈性好——腎臟好。
三、眼相
三角眼——陰險。
金魚眼——色鬼。
眯眯眼——心善。
鳳眼(桃花眼)——心狠。
死魚眼——說壞話、放冷箭、小人。
眼睛又大又圓——一見鍾情。(樹欲靜，而風不止)
瞳孔大——腎陰虛。
瞳孔小——腎陽虛。
瞳孔下方有紅血絲——胃腸問題。
瞳孔上方有紅血絲——睡眠不足、壓力大。
瞳孔內眼角有紅血絲——想心事。
瞳孔外眼角有紅血絲——子宮問題、內分泌失調。
紅血絲很多——白帶問題。
月經量非常大——子宮瘤。
月經量小——益母草、逍遙丸。
四、嘴相
嘴上翹——敬業。
嘴薄——薄情。
嘴厚——重感情。
嘴大——不愁吃。(嘴大吃四方)
嘴小——愛說話。
雷公嘴——愛說人閒話。
嘴包——敗財。
嘴歪——易患婦科疾病、治好易復發。
嘴厚、紅潤、上翹——聚財。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。