肥胖者會使心絞痛和猝死的發生率增加4倍。與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。正常人中，腎病的發病率在10.5%，即每10個人中就有一個;在肥胖人群中，腎病的發病率高達20%，即每5個人中就有一個。肥胖會增加心、腎負擔，造成心臟和腎臟臟器損害。
一、肥胖增加心臟負擔
1、肥胖增加心臟負荷
心臟是人體的泵血器官，當人越胖，體內多餘的脂肪組織則需要消耗更多的氧，而此時心臟則需更賣力地工作才能為脂肪組織提供更多的血氧支援。這就意味著肥胖的人心臟負荷比一般人要大很多。
2、肥胖導致動脈硬化、心肌肥大
肥胖者常有動脈粥樣硬化和心肌脂肪堆積，心室肌肉可能發生代償性肥厚，而肥厚的心肌的彈性就會下降，心臟本身得到的血液供應也不充足，結果造成心臟功能的進一步下降。
3、合併多種心血管疾病
肥胖者容易患高血壓、脂質異常症、高血黏稠度和糖尿病，這些合併症又可以進一步影響心臟，導致冠心病。具體地說，高血壓患者血管經常處於收縮狀況，外周阻力增大;脂質異常症者動脈內壁容易出現脂斑，變得不光滑;高血糖者血液黏稠度增加，而高血黏稠度又可增加血液流動時的阻力，這些改變均可增加心臟的負擔。所以，肥胖者容易發生心絞痛、心肌梗死和心律失常，甚至猝死。
二、肥胖增加腎臟負擔
肥胖是通過高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四條途徑損害腎臟，同時這四種因素往往互相影響，形成一個惡性迴圈。好多肥胖的人不明不白就患上了腎炎、尿毒症，應該引起高度重視。
1、高壓之下的腎臟損害
肥胖可以引起高血壓，持續的血壓高造成血管硬化，血管硬化最終導致臟器也硬化。另外，肥胖導致脂肪積壓，造成腎臟壓力使得腎臟迴圈不良，早期可引起腎小球的硬化，後期會導致尿毒症的發生。
2、血脂高了腎臟很受傷
肥胖容易引起高脂血，腎臟脂肪含量的增加，造成腎臟重量增加，體積變大，從而造成腎臟臟器的損傷。
3、糖尿病腎病(糖腎)發病隱匿
老年肥胖容易導致胰島素抵抗，繼而引發隱匿型糖尿病。尤其是體型肥胖的女性較多，為非胰島素依賴型(2型)糖尿病。腎損傷是其主要的併發症。
4、高尿酸引發腎損害
身體肥胖者很容易發生高尿酸血癥。高尿酸血癥是由於長期嘌呤代謝紊亂所致的疾病，會造成造成腎小管、腎小球功能受損。同時，病情常緩慢發展從而導致腎功能不全而威脅生命。
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