腕關節囊狀的突起是腱鞘囊腫的症狀之一。腱鞘囊腫（thecal cyst）是腕背側最常見的一種腫塊，身體其他部位的關節囊、腱鞘上也可發生。
腕關節囊狀的突起患者應少食辛辣，注意對患處的休息。中醫學中，本病症稱為聚筋或筋瘤，認為系外傷筋膜，邪氣所居，鬱滯運化不暢，水液積聚於骨節經絡而成。多因患部關節過度活動、反覆持重、經久站立等，勞傷經筋，以致氣津執行不暢，凝滯筋脈而成。
腕關節囊狀的突起日常注意事項：
1、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手，這是不錯的腱鞘囊腫的預防方法。冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。這對腱鞘囊腫的預防很有幫助。感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷，做好預防腱鞘囊腫的工作。
2、對於長期伏案辦公人員來說，腱鞘囊腫的預防應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。腱鞘囊腫的預防需注意正確工作時姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。
3、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，腱鞘囊腫的預防要注意手指、手腕的正確姿勢，腱鞘囊腫患者不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。